早上吃什么早餐養胃：早餐雞蛋餅【【早上吃什么早餐養胃】早餐吃什么才養胃早餐怎么吃養胃】 材料：面粉300克、雞蛋3個、牛肉腸2根、香蔥2根、鹽2茶匙 。
做法：
1、將雞蛋打入面粉 ， 加水 ， 攪拌成糊狀 ， 加入切碎的蔥、牛肉腸 ， 加適量的鹽 。
2、平底鍋放少量的油 。
3、將一大湯勺面糊放入鍋里灘平 ， 不要太大的火 。
4、表面干后翻面 。兩面金黃出鍋 。
做法：
1、把洋蔥和蔥白切成長條 。
2、把香蔥切碎 。
3、鍋里放入適量的豬肉 。
4、倒入洋蔥和蔥白翻炒 。
5、要炒的鍋里的料焦焦的 ， 那才香 。
6、準備一鍋熱水 ， 加入面條 。
7、用大火煮沸 。
8、澆一點冷水 。
9、再次煮沸后即可起鍋了 。
10、在碗里加入肉湯 。
11、沖入適量的熱水 。
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早上吃什么早餐養胃：花生豆漿 材料：黃豆50g、花生10g、水適量 。
做法：
1、將黃豆和花生泡上一夜 。
2、第二日清洗干凈 。
3、將豆類放入豆漿機 ， 并加水到最高水位線 。
4、啟動純香豆漿檔 。
5、到時間后 ， 將打好的豆漿進行過濾即可 。
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