3、玉竹在《中國(guó)藥典》中記載:性味甘,微寒 。 具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥,生津止渴的作用 。 一般多用于肺胃陰傷,燥熱咳嗽,咽喉干澀和內(nèi)熱消渴等 。 而在《廣西中藥志》中記載:養(yǎng)陰清肺潤(rùn)燥,治療陰虛,多汗,燥咳和肺瘺等 。
4、麥冬甘、微苦,微寒 。 歸心、肺、胃經(jīng) 。 可以養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺清心 。 常用于肺燥干咳,虛癆咳嗽,津傷口渴,心煩失眠,腸燥便秘 。 但是由于麥冬性微寒,不宜用于脾虛引起的水濕、寒濕、痰濁及氣虛明顯的人群 。
秋季很干燥應(yīng)該吃些什么1、黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素b維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,是難得的排毒食品 。 黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體新陳代謝,排出毒素;維生素c的含量比西瓜高五倍,能美白肌膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成 。 而且,黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益 。
2、海帶味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 。 海帶中的碘能被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外 。
3、在干燥天氣里,室內(nèi)要保持一定的濕度,,每天至少用干凈的濕拖把拖兩次地,這樣既能除塵,又能加大水分和空氣的接觸面積,讓水分迅速蒸發(fā),可以有效增加室內(nèi)空氣濕度 。 還可以在屋里放盆水,水分蒸發(fā)的同時(shí),增加室內(nèi)濕度 。
4、將兩手拇指外側(cè)互相摩擦到有熱感后,用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下摩擦40次,再用指尖點(diǎn)按鼻翼兩側(cè)的“迎香穴”20次 。 這樣簡(jiǎn)單的小動(dòng)作即可以調(diào)養(yǎng)肺氣,還能預(yù)防鼻塞、流涕和傷風(fēng)感冒呢,換季的時(shí)候,經(jīng)常做做鼻部按摩吧 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 板栗糖尿病人可以吃嗎 板栗糖尿病患者可以吃嗎?
- 雙椒黃花魚(yú)做法圖解 做起來(lái)很容易
- 糖尿病可以吃西梅嗎,可以吃多少 糖尿病可以吃西梅嗎
- 美可卓山羊奶粉上火嗎
- 安怡中老年奶粉上火嗎
- 涼拌紅薯葉 涼拌紅薯葉的熱量
- 蒜蓉紅薯葉 蒜蓉紅薯葉圖片
- 臺(tái)式電腦排風(fēng)扇轉(zhuǎn)的很快無(wú)法使用 臺(tái)式電腦排風(fēng)扇轉(zhuǎn)的很快無(wú)法使用怎么辦
- 紅薯葉和雞蛋相克嗎百度 紅薯葉和雞蛋相克嗎
- 黃鶴樓為何被拆掉 背后的原因很無(wú)奈