增加腸胃負擔糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔 ?；嘉覆〖笆改c潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重 。
導致血糖升高糯米有很高的含糖量，并且鈉的含量也較高，須知高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病并發癥 。所以一般情況下會建議糖尿病人不要吃糯米 。
引發肥胖每100克糯米中含有熱量348大卡 。如果選擇煎炸的糯米球這種吃法，熱量將更高 。所以，糯米對于減肥女性來說，吃多肯定會加重負擔 。
【糯米吃多了有什么危害嗎】
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