4、黃芪豬蹄湯：適量黃芪、通草與豬蹄同燉而成 。這里的黃芪味甘、性溫，以補虛為主，通草主清熱利濕、通氣下乳;豬蹄富含蛋白質、脂肪，可以補血活血，非常適合新媽媽下乳 。
5、留行燉烏雞：留行與烏雞同燉而成 。當歸為中醫補血調經之圣藥，王不留行能行血通經，烏雞可滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，對幫助新媽媽身體恢復，促進乳汁分泌很有幫助 。
【產婦坐月子吃什么食物好產后】 12
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