促進(jìn)新陳代謝抹茶含有一種名為兒茶素(Catechin)的抗氧化物，能促進(jìn)新陳代謝，又有生熱性質(zhì)，對(duì)于減重有助益，研究指出，抹茶能幫助燃燒 25% 甚至更多的脂肪 。此外，兒茶素對(duì)于降血壓及膽固醇，也有幫助 。
可能舒緩憂郁及焦慮抹茶中含有多酚類(Polyphenol)，多酚類是種抗氧化劑及微量營(yíng)養(yǎng)素，可能讓 人更快樂(lè)、減少壓力，進(jìn)而舒緩憂郁和焦慮 。多酚類也可能緩解一些癥狀如關(guān)節(jié)炎(Arthritis)所引起的發(fā)炎，或是關(guān)節(jié)炎造成的軟骨損傷 。
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提神抹茶有高含量咖啡因，能提振精神，但其副作用并不會(huì)比其他含咖啡因飲品來(lái)得大 。
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緩解發(fā)炎抹茶對(duì)于過(guò)敏或竇部感染所引起的發(fā)炎，有緩解作用 。(根據(jù)教育部字典的釋義，竇為人體內(nèi)某些器官或組織內(nèi)部的凹陷處) 。
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維持口腔健康一天來(lái)一杯抹茶，可能讓牙齒能維持良好狀態(tài)，塬因可能是抹茶裡的一些物質(zhì)，能使口腔維持在健康的酸鹼度，也可能是受抹茶茶葉從土裡吸收到的氟化物所影響 。
【抹茶對(duì)身體有什么好處】
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