很多產(chǎn)婦產(chǎn)后都面臨一個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有足夠的奶水供給寶寶 。由于各方面的原因，都導(dǎo)致寶寶很早開(kāi)始就食用奶粉 。小編給各位媽媽解除煩惱啦，推薦幾款催奶必備的食譜，趕快試試吧 。
花生豬腳湯
材料：
豬后腳、熟花生、蔥、姜、米酒、鹽
做法：
【產(chǎn)后催奶食譜大全哺乳期】 1、豬腳川燙去血水
2、蔥切段、姜切片
3、所有材料丟入鍋中煮滾后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮1個(gè)小時(shí)左右，等熟爛，調(diào)味后即可食用 。
ps.記得要選「豬后腳」，另外也可以加入八角或當(dāng)歸、紅棗，會(huì)有不同味道 。
ps.有過(guò)敏體質(zhì)的寶寶建議不要吃花生比較好 。
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