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首烏和羊肉能一起燉湯嗎 何首烏煮羊肉做法

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何首烏是一種常見的中藥材，有很好的烏發(fā)效果，多用于煮湯或是煲粥食用，那么首烏和羊肉能一起燉湯嗎?首烏和羊肉能一起燉湯嗎首烏羊肉湯具有補(bǔ)腎益精，生發(fā)烏發(fā)的功效，對(duì)血?dú)獠蛔阋鸬拿l(fā)脫落、小便頻數(shù)、女子月經(jīng)不調(diào)均有顯著的療效 。經(jīng)常脫發(fā)或者月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，可適當(dāng)飲用 。何首烏具有降低膽固醇、降血糖、抗病毒、強(qiáng)心、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用，還可以促進(jìn)纖維蛋白溶解活性，對(duì)心腦血管疾病有一定的防治作用 。這道養(yǎng)生湯品不僅可以有調(diào)理經(jīng)血，而且還可以降低膽固醇和血糖，還可以有緩解身體虛弱的情況，適合各類人群 。

何首烏煮羊肉做法食材：
何首烏50克、杜仲15克、粟米200克、核桃4個(gè)、羊肉300克、紅棗(去核)4枚、食鹽適量 。
做法：
1、核桃去殼，取仁，保留紅棕色核桃衣 。
2、杜仲、何首烏、粟米、羊肉、片和紅棗用清水洗凈 。
3、沙鍋內(nèi)加入適量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料 。
4、用中火煲3小時(shí)左右，加入食鹽即可 。
用法：
佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升 。
何首烏和什么煲湯最好首烏雞湯 材料
何首烏10克，雞肉200克，色拉油25克，鹽適量，蔥3克，姜3克
做法
1.將雞肉洗凈切片，何首烏洗凈備用;蔥、姜洗凈切碎 。
2.鍋置火上，倒入色拉油，將蔥姜熗香，加入雞肉略炒片刻 。
3.倒入水，下入何首烏，調(diào)入精鹽燒開至熟即可 。
首烏雞蛋湯 材料：雞蛋4只，首烏60克，桑寄生30克 。
做法
1.首烏、桑寄生、雞蛋洗凈 。
2.把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲半小時(shí) 。
【首烏和羊肉能一起燉湯嗎 何首烏煮羊肉做法】 3.撈起雞蛋去殼，再放入鍋內(nèi)煲1小時(shí)，加糖煲沸即成 。

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