有些人在晚上哭過之后，睡一覺起來，第二天發現眼睛很腫，那么哭過多久后睡覺才不腫？怎么讓哭過的眼睛不腫？哭過多久后睡覺才不腫一般2-3個小時左右 。
哭過后眼睛周圍毛細血管充血，從而導致容易出現眼睛紅腫的現象，一般哭過后休息2-3小時，等眼周毛細血管血液流通了，這時候再睡基本上第二天就不會有眼睛腫的情況了 。
晚上哭為什么會眼睛腫眼睛的眼瞼周圍的皮膚是比較脆弱和疏松的，包括皮膚組織和一些皮下疏松的結締組織，在哭泣的時候，周圍的血液循環加快，而眼周較多的毛細血管，易引起血液循環不暢，這樣持續一段時間就會引起眼內血管充血，從而有哭過后眼睛會腫的現象 。
哭完后洗冷水臉晚上哭完之后建議不要馬上睡覺，這時候可以去洗手間，用冷水洗一把臉，這樣不僅可以讓整個臉部溫度降低，還能使眼睛局部溫度降低，也會增加眼睛的舒適感 。
用冰敷哭完之后眼睛周圍的血管受到的擠壓，血液循環不暢通，進而造成眼睛紅腫，而冷敷是最直接有效的消腫方法，可以用冷毛巾或是用冷毛巾包上冰塊敷眼睛，一直敷眼睛感覺不澀沒有血絲為宜 。
敷眼膜可以將眼膜放在冰箱里面凍一會，等到有點冰涼的時候，再拿出來敷眼睛，不僅有護膚的效果，還有助于消腫，對于愛美的女生是一個不錯的方法 。
哭完后不要躺著哭過后眼睛周圍毛細血管充血，若是馬上躺下來，不利于血液循環和流回心臟，晚上哭眼睛更容易腫可能是就是由于這個原因，所以建議哭完后不要躺著，可以坐一會或是站一會再躺 。
敷雞蛋很多人都知道雞蛋有助于讓消除淤青浮腫，對于哭過后的眼睛腫也是有一定作用的，但是敷雞蛋最好是熱敷效果會更好，直接用水煮蛋，剝完皮之后就可以敷了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續敷 。
按摩消腫【哭過幾個小時睡覺不會腫 哭過多久后睡覺才不腫】 輕柔的按摩也能促進眼睛周圍的血液循環，還有助于排出眼睛周圍多余的水分，從而有助于消腫，雙手食指和中指配合眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向輕柔按摩多次，有一定的消腫效果 。
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