夏季天氣干燥，而這樣的環(huán)境往往會(huì)影響肺部的居住條件，以致于傷肺津，招致陰虛，出現(xiàn)口干、干咳等不適癥狀，而在夏季潤肺別忘記吃這些哦！【夏天喝什么清肺 夏季清肺吃什么食物好】鮮梨貝母湯鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克 。梨去皮和核，將貝母末和白糖填入，一起入在碗里，蒸熟，早晚分食 。
作用：清熱化痰，散結(jié)解表，潤肺止咳 。
馬蹄綠豆湯綠豆150克，馬蹄6-8個(gè)，冰糖適量 。綠豆提前浸泡2小時(shí)，煮熟，馬蹄洗凈去皮，切成小粒，加入綠豆湯中，加冰糖，煮熟 。
作用：清熱解毒、涼血清肺，非常適合夏季食用 。
銀耳羹銀耳5克，冰糖50克 。銀耳用溫水浸泡30分鐘，泡發(fā)后揀去雜質(zhì)，撕成片狀，入鍋加適量的水，大米煮沸，加入冰糖，再用小火熬1小時(shí) 。
作用：益氣清腸、補(bǔ)脾開胃、滋陰潤肺，增強(qiáng)人體免疫力 。
玉米須橘皮飲玉米須、橘皮各適量，加水煎煮，早晚各一次 。
作用：潤肺、止咳、化痰 。
芝麻木耳湯黑芝麻10克，炒熟，與泡好的木耳一起放在鍋里，加水煎煮，加一點(diǎn)冰糖調(diào)味 。
作用：潤肺祛燥，益氣養(yǎng)血，排毒駐顏 。
百合銀耳蓮子湯蓮子40克、百合10克、銀耳10克、枸杞20克、冰糖10克 。百合掰成片，蓮子、銀耳用溫水泡軟，再將銀耳去蒂撕小片，枸杞洗干凈 。將銀耳、蓮子、百合一起入鍋，加水煮30分鐘，再加入冰糖、枸杞，煮至熟爛 。
作用：養(yǎng)陰潤肺，清心安神，可改善虛煩驚悸、失眠多夢等癥 。
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