雪燕桃膠皂角米的功效與作用雪燕桃膠皂角米是一道非常好的清血降脂、緩解壓力、抗皺嫩膚的滋補佳品 。
雪燕有天然“綠色燕窩”之稱，是植物木髓分泌物，它的營養價值著實讓我嚇一跳!具有滋陰潤肺，補水保濕，減脂潤腸，提升免疫力，調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效
桃膠有排毒養顏、美容嫩膚的作用，常食用桃膠可以減少色斑暗沉，增加肌膚光澤，使肌膚更有彈力 。
皂角米也可以稱之為皂角仁、皂角精、雪蓮子等，它有很高的能量、蛋白質和脂肪都是很低的食物，適合需要減肥的人群，而且它還有養心通脈、清肝明目等作用，平時的時候煮熟可以直接食用 。
做法：
1. 把皂角米 桃膠 分開泡發 泡的時候不要節約水 因為泡發出來很多的 水量一定要夠;
2. 雪燕泡發也是很多的 水量要足;
【雪燕桃膠皂角米的功效與作用】 3. 把桃膠皂角米雪燕一起放進燉鍋 加適量水 燉30分鐘 然后加入冰糖 枸杞 紅棗 倒入純牛奶或者椰汁 再燉10分鐘 。
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