得了糖尿病，難道這輩子就和水果無緣了嗎？并不是，其實水果還是可以吃的，但是要選擇含糖量低的水果，并且要控制量 。無花果無花果雖然很甜，但是它屬于高纖維食品，含有豐富的酸類和酶類，對糖尿病很有益，以及糖尿病引起的并發性便秘 。
火龍果火龍果是典型的糖分低、高纖維食物，不僅是糖尿病，對高血壓、高膽固醇，都有很好的療效 。
蘋果蘋果所含的果膠，能夠預防膽固醇增加；蘋果中的膳食纖維可以調節血糖含量，預防血糖驟升，和芹菜一起榨汁，還能降低血壓、軟化壁管 。
小貼士糖尿病吃水果，其實最重要的還是每天吃多少克，一般建議是每天吃200克的水果，同時也要相對減少主食的攝入，用食物等值交換的方法，這樣既吃了水果，熱量也有一定保證 。但如果不放心，可以在吃飯前后2小時吃點水果，測量一下自己的血糖和尿糖，這樣對自己能不能吃這種水果，以及是否吃得過量也有一定幫助 。
【吃什么水果對糖尿病有好處 吃啥水果對糖尿病有好處】
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