我覺得我的肚子有些脹氣，不舒服，想想我剛剛只是吃了幾塊年糕，沒有吃別的什么食物，請(qǐng)問(wèn)年糕吃了會(huì)脹氣嗎？年糕吃了會(huì)脹氣嗎有可能會(huì) 。
年糕是一種傳統(tǒng)的食物，常在新春佳節(jié)的時(shí)候食用，其主要原材料就是糯米，而糯米中含有豐富的淀粉、纖維素等成分，一般適量食用并不會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況，但是如果食用過(guò)多或者消化功能比較弱的人食用后，年糕無(wú)法完全消化吸收，就會(huì)在胃內(nèi)過(guò)度發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，增強(qiáng)胃內(nèi)的壓力，從而就有可能會(huì)出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感等情況，這也就是胃脹氣 。
吃年糕胃不舒服怎么辦1、按摩腹部 如果年糕食用過(guò)多而引發(fā)脹氣的情況，可以用雙手交疊在腹部，順時(shí)針輕輕按摩腹部，幫助腸胃蠕動(dòng)，緩解胃脹情況 。
2、適量喝一些溫水 吃了年糕出現(xiàn)了胃不舒服的情況后，可以適量喝一些溫水，溫水可以在一定程度上潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于盡快促進(jìn)年糕的排出 。
3、咨詢專業(yè)人士 如果脹氣情況比較嚴(yán)重，可以在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下食用一些促消化的食物，如：陳皮、山楂等，或者可以適當(dāng)服用一些消食、增強(qiáng)胃動(dòng)力的藥物，如：健胃消食片、多潘立酮等 。
怎么避免吃年糕脹氣不要過(guò)多食用 吃年糕導(dǎo)致脹氣多是由于食用過(guò)多引起，所以吃年糕不要過(guò)多食用，一般建議一天吃100-200克即可，如果是老人或小孩，更要少吃 。
消化功能差者少吃 自身消化功能差者食用年糕后也可能會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況，所以為了避免胃脹氣的情況出現(xiàn)，建議消化功能比較差的人群最好少吃或者不吃年糕 。
吃年糕的禁忌人群濕熱內(nèi)盛者 年糕的質(zhì)地比較粘，難以消化，濕熱內(nèi)盛者脾胃運(yùn)化功能本就比較差，食用年糕后更加會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致原本不適癥狀加重，如：頭身困重、口中干苦、大便粘膩等 。
胃腸潰瘍者 年糕中含有豐富的纖維素、淀粉等成分，食用后可以促進(jìn)胃酸分泌，有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等潰瘍患者食用后會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，從而可能加重病情 。
【吃年糕容易脹氣嗎 年糕吃了會(huì)脹氣嗎】
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