甘蔗怎么吃補血效果好：甘蔗紅棗糖水 材料：紅棗50g、甘蔗500g、冰糖適量、百合1個 。
做法：
1、紅棗提前泡好 。
2、放在鍋里加水煮開 。
3、甘蔗去皮洗凈 。
4、切小塊 。
5、放入水中繼續煮開轉小火1個小時 。
6、百合洗凈 。
7、放入鍋里 。
8、放入冰糖煮5分鐘即可 。【【甘蔗怎么吃補血效果好】甘蔗怎么吃補血甘蔗補血的做法】
2、紅豆提前用清水泡2個小時 ， 將甘蔗去皮切段 。
3、將泡好的紅豆放入電飯煲內膽里面 。
4、將甘蔗也放進去 。
5、加入適量的水里面 。
6、將內膽放入電飯煲內 。
7、選擇煲湯程序 。
8、時間到了跳到保溫就煲好了 。
甘蔗怎么吃補血效果好：甘蔗羊肉 材料：甘蔗200g、羊脛骨肉600g、姜適量、鹽適量、枸杞適量、小棗適量、料酒適量 。
做法：
1、準備甘蔗削皮洗凈 。
2、切小塊備用 。
3、焯過水的羊脛骨肉冷水下鍋 ， 放入料酒、鹽、蔥段、姜 。開鍋后放入甘蔗 ， 中小火燉2個小時后加小棗、枸杞 ， 出鍋后可加香蔥、香菜點綴 。
4、湯汁略帶甘蔗的甜味 ， 甘蔗吃起來也帶羊湯的鮮美 。
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