芭蕾舞的兩個基礎的訓練動作是什么芭蕾舞的兩個基礎的訓練動作是啥 _生活百科

1、旋轉：數量和質量的高低是評判芭蕾舞者技術水平高低的核心標準之一，所謂質量，主要指的是旋轉過程中，規范的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉時是否穩定如初，是否能自然而然地完成結尾時的固定舞姿。【芭蕾舞的兩個基礎的訓練動作是什么芭蕾舞的兩個基礎的訓練動作是啥】
2、劃圈：兩跨平行，主力跨向上提起不要晃動，動作過程中腳尖向外劃至所能達到的最遠點，繃直腿并保持外開，腳尖不要離開地面，腳尖之前、后四位時不能超越主力腳腳跟最外側的界限，動力腳經一位時腳尖打開，腳跟緊貼地面。