大蒜汁滴鼻孔法 將大蒜一瓣搗爛,用干凈的紗布包好,擠壓出蒜汁滴人鼻孔各兩滴(當(dāng)時(shí)刺激的很痛),再用手壓幾下鼻翼使其鼻孔內(nèi)都能粘到蒜汁(注:大蒜刺激性強(qiáng),請(qǐng)從微量試起;大蒜過敏者禁用) 。堅(jiān)持3個(gè)月左右，鼻炎會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，打呼嚕也會(huì)減輕 。
冷水吸鼻孔法 洗臉不用熱水，用冷水,用手心捧自來水管放出來的冷水,捂在鼻子上，把冷水吸進(jìn)鼻孔里，而后擤出來,再盛水吸進(jìn)去,再擤出來，連續(xù)幾次，每天堅(jiān)持 。堅(jiān)持冷水療法半年，鼻炎會(huì)慢慢好轉(zhuǎn) 。
紅霉素或四環(huán)素眼藥膏涂鼻孔法
取紅霉素或四環(huán)素眼藥膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔內(nèi)均勻涂上藥膏,每次以涂滿鼻腔為準(zhǔn)，一日兩次，持續(xù)使用7~15天，鼻炎一般會(huì)好轉(zhuǎn),打呼嚕也會(huì)減輕 。
慢跑吸氣法:每天早晨或傍晚堅(jiān)持慢跑30~60分鐘,堅(jiān)持一年后鼻竇炎會(huì)消除或者減輕這既鍛煉身體，又可以減肥，也會(huì)減輕打呼嚕 。
滴香油法 滴香油，就是普通的食用香油，每天3~5次,每次3滴左右，滴入鼻內(nèi)，對(duì)過敏性鼻炎效更佳 。鼻塞嚴(yán)重時(shí)不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕擤干凈 。堅(jiān)持半年以上,對(duì)普通鼻炎效果也不錯(cuò) 。但使用呼吸機(jī)時(shí)，就不能滴，建議用棉簽涂點(diǎn)，因?yàn)榈味嗔耍粑鼨C(jī)工作時(shí)，把空氣吹人鼻子,會(huì)把香油吹到嘴里，引起不適感，甚至嗆咳等 。
色苷酸鈉滴鼻劑滴鼻法 很多醫(yī)院有賣色苷酸鈉滴鼻劑,價(jià)廉質(zhì)優(yōu),對(duì)過敏性鼻炎治療效果不錯(cuò) 。北京協(xié)和醫(yī)院的止鼾一號(hào)的主要成分就是色苷酸鈉，幾毛錢一支，效果不錯(cuò) 。以上方法不行可以使用此藥 。
民間偏方戒煙緩解打呼嚕戒煙方法一 將蘿卜切成細(xì)絲，用紗布包好，擠去汁，加入適量白糖，想吸煙時(shí)，取出白糖蘿卜絲品嘗，可使吸煙后的愜意大為降低，從而逐漸喪失對(duì)吸煙的興趣 。
戒煙方法二 地龍、魚腥草各20克,遠(yuǎn)志15克,加水500毫升，煎至半，于晨空腹一次服下，然后停止吸煙3~6天，煙癮大者，可連服4劑 。
戒煙方法三 將維生素C丸每2粒碾成末為1付,早起用水送服，每當(dāng)想吸煙時(shí)再喝1付,這樣不用2天就能把煙戒掉 。
戒煙方法四 取劑量為100毫克的維生素C5片，放入折疊的紙內(nèi),碾碎，將維生素C粉置入茶杯內(nèi)，同時(shí)加入少量白糖及涼開水,攪拌后飲下，可保2小時(shí)左右無煙癮,待過后煙癮發(fā)作,如法炮制再飲1次,要可保2~3小時(shí)無煙癮,第3次保持的時(shí)間更長 。如此延續(xù)，至第3天最多只用沖飲2次維生素C也就行了，一般第4天基本戒除 。
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