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脂肪肝的危害性 脂肪肝的危害性嚴不嚴重

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脂肪肝的危害性，隨著飲食習慣的改變，越來越多的人都有脂肪肝的問題，脂肪肝是一種常見的疾病，只有正確的飲食才能有效的預防脂肪剛的發生，那么什么食物能夠預防脂肪肝呢？脂肪肝影響視力如會出現眼睛忽然看不見，片刻后立即恢復，眼睛輕易疲憊、看不清物體，眼睛干澀，視力降低等癥狀 。
肝硬化和肝癌【脂肪肝的危害性 脂肪肝的危害性嚴不嚴重】 肝臟血液和氧供給及機體代謝，受到影響造成肝細胞再生障礙和腫脹、變形壞死；形成肝硬化、肝癌 。
影響性功能脂肪肝引起肝損傷后，肝臟對雌性激素滅活機制出現障礙，男性體內雌激素含量升高，出現明顯女性特征 。
引起消化系統疾病脂肪肝可以直接影響肝臟消化功能，導致消化不良，食欲不振，厭食，進食后常會出現腹脹、惡心 。
預防脂肪肝的食物1、圣女果 每天生吃20個圣女果（約155克）即可獲得一天所需要的維生素C，當體內維生素C足夠，運動時所燃燒的脂肪會較攝取不足的人增加30%，強力促進脂肪代謝 。圣女果可以直接生吃，也可以用來做大拌菜 。
2、洋蔥 洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫酸基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體內的血脂，防止動脈硬化，可以激活纖維蛋白的活性成分，能有效防止血管內血栓的形成 。
3、胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和多種營養素，實驗證明可增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，因此具有降血壓，降血脂等功效 。
4、海帶 海帶含豐富的?；撬幔山档脱澳懞怪械哪懝檀迹皇澄锢w維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄 。
5、銀耳 預防脂肪肝多吃銀耳 。銀耳所含的酸性異多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能使部分高脂血癥患者的血膽固醇、甘油三酯下降，促進肝臟蛋白質與核酸的合成，增強人體的免疫力 。

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