空腹是指空著肚子沒有吃東西 。有幾種情況下會遇到空腹方面的問題，如化驗所要求空腹、服藥時有“空腹”和“飽腹”的要求、空腹時不適宜吃的食物 。建議大家早上先空腹喝一杯白開水，這樣可以清洗腸道，帶走體內垃圾 。牛奶豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將"被迫"轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用 。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可 。
【什么東西不可以空腹吃 空腹有什么不能吃的東西】
酸奶空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用 。
白酒空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病 。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷 。
茶空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起"茶醉"，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等 。
糖糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾 。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利 。
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物 。這些硬塊可將胃的出口—幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛 。
相關經驗推薦
- 早晨空腹不能吃什么 早晨空腹不能吃什么藥
- 酒精稀釋用什么水擦身上 酒精稀釋用什么水
- 空腹不能吃什么食物 哪些食物不能空腹吃
- 溉怎么讀音是什么意思 溉怎么讀音
- 迷離恍惚中恍惚的意思 惝恍迷離是什么意思
- 好色之徒是什么意思呢 好色之徒是什么意思
- 兩岸猿聲啼不住的住是什么意思 兩岸猿聲啼不住中住的釋義
- 象征這詞語什么意思呀 象征的意思
- chess什么意思 chess解釋
- victory什么意思中文 victory中文意思簡單介紹