山藥豆的功效與作用禁忌鐵棍山藥豆的功效與作用禁忌( 二 ) _山藥豆帶皮吃有毒嗎

小貼士 1、若是消化能力較差的人群食用，山藥豆皮中大量的纖維素會影響腸胃消化，加重腸胃的負擔，引起腸胃不適，因此消化能力差的人群吃山藥豆還是去皮的好。
【山藥豆的功效與作用禁忌鐵棍山藥豆的功效與作用禁忌】 2、山藥豆的表皮口感不是很好，類似于土豆皮，如介意影響食用口感話，最好是去皮再吃為好。