現如今，是智能機普及的時代，其功能的全面和攜帶的方便，已經取代了電腦 。手機控無處不在，無論是等車，吃飯，甚至躺在床上都不離手機 。孰不知手機的危害是多么的潛移默化 。傷害眼睛1、當在床上側躺著玩手機時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差 。
2、在黑暗的環境下看手機屏幕，由于屏幕的強光，對眼睛造成強烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光 。尤其是3歲之內的孩子，看有亮光的東西要小于等于15分鐘，以免對視力造成傷害 。
3、有關資料表明，用手機看文字圖片相比書本報紙內容更費眼，也就是手機看東西需要更大的聚焦 。
影響智力在人體的血液循環中，需要保持正負電荷的平衡 。而手機不斷向外發射電輻射，會對這種平衡狀態造成影響，長期這樣就會使免疫力下降，容易疲勞，使身體處于亞健康狀態 。由于正負電荷的平衡與神經傳導密不可分，所以當腦部神經傳導受到損害時，就會是智力下降 。
睡眠減少充足的睡眠是健康生活的必要保障 。因為玩手機時，機體褪黑色素（由垂體分泌，直接影響睡眠質量）的生成就會減少，導致我們睡眠減輕，甚至睡不著 。相信那些玩手機到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會吧——根本就不困，不想睡 。
易患疾病手機會發射電輻射，其輻射強度與剩余電量無關，而與信號強度有一定關系 。信號強度越大輻射強度就會也高，對身體危害也就越大 。電輻射會使細胞不能進行正常的代謝活動，對神經機能，心血管系統均有損傷 。會導致腫瘤、心臟病、老年癡呆、耳鳴、聽力下降等 。
損害皮膚輻射由于對細胞的影響，長期下去，就會使黑色素沉積，就會長斑 。也會是免疫力下降，細菌生長，皮膚粗糙甚至長痘痘 。
頸椎反弓【玩手機會引起什么病 長期玩手機會得什么病】 頸椎反弓是一種常見頸椎病 。頸椎有正常的生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓 。所以長期臥床玩手機，是一種不良的生活習慣，所以為了身體健康，不要躺著玩手機 。
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