花生 ， 被譽為“植物肉”、“素中之葷” ?；ㄉ缓木S生素E和脂肪 ， 能促使卵巢發育和完善 ， 增加成熟的卵細胞 ， 刺激雌激素的分泌 ， 從而促進乳腺管增長 ， 乳房長大 ， 還可以美容 ， 但是 ， 吃花生也有一定的講究哦！花生黑芝麻花生與黑芝麻以富含維生素E著稱 ， 芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚 ， 是預防女性衰老的重要滋補食品 ， 其中的B族維生素含量十分豐富 ， 可促進新陳代謝 ， 有利于雌性激素和孕激素的合成 ， 故而能起到美胸功效 。
【花生豐胸食譜 吃什么花生豐胸】
原料：花生、黑芝麻、煉乳、色拉油
做法：
1、花生仁用油炸熟 ， 黑芝麻炒香 ， 待用 。
2、用適量煉乳將花生拌勻 ， 撒上黑芝麻 ， 即可 。
黑豆花生紅棗豐胸湯材料：黑豆 ， 花生 ， 紅棗各半斤 ， 冰糖依個人喜好 ， 水適量 。
做法：
1、黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚 ， 再以清水洗去鹽份 。
2、材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜 。
花生豬蹄湯花生含多元不飽和脂肪酸 ， 可促進胸部細胞豐滿 。豬腳含動物膠原蛋白 ， 可促進女性爾蒙分泌 。
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙 。
做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中 ， 加入醬油、糖、酒 。
黃芪花生粥中醫認為 ， 黃芪行氣活血 ， 而花生含有豐富的蛋白質及油脂 ， 二者結合能讓女性體內五臟運行順暢 。
材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克
做法：將花生、紅棗、黃芪一同放入鍋中進行熬制 ， 經期后連食7天 。
木瓜花生排骨湯木瓜中的凝乳酶有通乳作用 ， 特別適合缺奶的媽媽 ， 另外還能清暑解熱 ， 滋潤皮膚 ， 潤腸通便 。
材料：鮮熟木瓜一個(約500克) ， 干鮮花生仁100克 ， 鮮豬排骨250克 ， 味料適量
制作：將鮮木瓜洗凈去皮除核 ， 并切成粗塊件備用 。干鮮花生仁用清水洗凈雜質 ， 鮮豬排骨用清水洗凈血污 ， 砍成粗件 ， 并加用精食鹽稍拌勻 。然后將上述湯料同放進湯煲內 ， 加進適量清水 ， 先用武火 ， 后用文火煲煮 。煮至花生仁熟透變軟即可 。
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