轉(zhuǎn)眼間又到了一年一度的立夏節(jié)氣，立夏節(jié)氣有吃蛋的習(xí)俗，立夏吃蛋的由來是什么呢？下面一起來看看吧！補(bǔ)夏立夏吃蛋，叫做“補(bǔ)夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，干活有力 。老中醫(yī)說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和營養(yǎng)師的說法不謀而合，營養(yǎng)師稱鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無機(jī)鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補(bǔ)充鈣、鐵的首選 。
避免疰夏立夏后天氣慢慢的變得炎熱起來，小孩子會出現(xiàn)四肢乏力、食欲減退的癥狀，稱之為“疰夏”后來有人發(fā)現(xiàn)在立夏的時候在小孩子的胸前掛上煮熟的雞蛋或者鵝蛋可以避免這種情況，后世沿襲這種習(xí)俗，這也就是立夏吃蛋的由來 。【立夏吃蛋的由來50字 立夏吃蛋的由來】
對美好生活的祝愿民間相傳立夏吃蛋拄心 。因為蛋形如心，人們認(rèn)為吃了蛋就能使心氣精神不受虧損 。立夏以后便是炎炎夏天，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，立夏應(yīng)該進(jìn)補(bǔ) 。嵊諺有旺生，寓人雙腿也像春筍那樣健壯有力，能涉遠(yuǎn)路，寓意拄腿 。帶殼豌豆形如眼睛 。古人眼疾普遍，人們?yōu)榱讼奂玻猿酝愣箒砥矶\一年眼睛像新鮮豌豆那樣清澈，無病無災(zāi) 。
立夏斗蛋的由來立夏的時候家家戶戶煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數(shù)分鐘之后再套上早已編織好的絲網(wǎng)袋，掛于孩子頸上 。孩子們便三五成群，進(jìn)行斗蛋游戲 。
立夏斗蛋怎么做蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾 。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾 。一個一個斗過去，破者認(rèn)輸，最后分出高低 。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王 。
諺稱：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常見的腹?jié)q厭食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏 。中飯是糯米飯，飯中摻雜豌豆 。桌上必有煮雞蛋、全筍、帶殼豌豆等特色菜肴 。鄉(xiāng)俗蛋吃雙，筍成對，豌豆多少不論 。
小貼士立夏時節(jié)常常衣單被薄，即使體健之人也要謹(jǐn)防感冒，一旦患病不可輕易運(yùn)用發(fā)汗之計，以免汗多傷心 。老年人更要注意避免氣血瘀滯，以防心臟病的發(fā)作 。故立夏之季，情宜開懷，安閑自樂，切忌暴喜傷心 。清晨可食蔥頭少許，晚飯宜飲紅酒少量，以暢通氣血 。具體到膳食調(diào)養(yǎng)中，我們應(yīng)以低脂、低鹽、多維、清淡為主 。
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