魚油是一種營養(yǎng)價值很高的保健品，那魚油適合哪些人吃呢？吃魚油時又有哪些注意事項呢？讓我們一起來看一下吧 。三高人群魚油中含有豐富的EPA和DHA等多種營養(yǎng)物質(zhì)，其具有降低血液中膽固醇含量，增加血液流動性，同時軟化血管，調(diào)節(jié)血脂等作用，很適合三高人群食用 。
心血管疾病患者魚油中的EPA和DHA成分可以起到抑制血小板聚集，減少血栓形成，延長凝血時間的的作用 。可以預(yù)防血栓心梗等心血管疾病的發(fā)生 。
視力衰退人群魚油中含有豐富的葉黃素成分，而葉黃素可以對我們的眼睛起保護作用 。且DHA為人腦細胞組織和視網(wǎng)膜的主要成分，魚油中的DHA能使視網(wǎng)膜和大腦保持良好的聯(lián)系，能起到很好的護眼護腦功效 。
關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)炎會給我們的生活帶來很多的不便，而魚油中的EPA成分具有一定的抗炎作用，對關(guān)節(jié)炎等炎癥疾病都有較好的輔助效果，所以關(guān)節(jié)炎患者可以適量吃一點魚油 。
吃魚油的注意事項手術(shù)前后不吃 魚油對我們的凝血功能會有一定的影響，其會抑制血小板的聚集，從而影響傷口的愈合 。因此如果是需要做手術(shù)人群的話，術(shù)前和術(shù)后2周都不建議食用魚油 。
海鮮過敏人群忌食 魚油是從魚身上提煉出來的，所以如果是海鮮過敏人群最好不要食用魚油，否則很容易出現(xiàn)皮膚紅腫，發(fā)癢甚至是嘴角麻木等過敏癥狀 。
肝病患者慎食【什么人適合吃魚油軟膠囊 什么人適合吃魚油】 肝病患者如果攝入過多魚油的話會使得肝臟受到威脅，很容易出現(xiàn)肝臟出血的情況，因此要謹慎食用 。
忌過量食用 我們在服用魚油時一定要控制攝入量，特別是兒童 。因為魚油中含有大量的維生素A和維生素D，食用過多會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)過剩，會對身體造成一定的影響 。
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