睡覺是生活中非常重要的事情 ， 一旦睡眠不好 ， 人在白天做事都沒有精神 ， 但是睡覺的時候有的人是穿睡衣睡的 ， 有的人則是裸睡 ， 不知道這兩種睡覺方式哪一種更好呢？穿睡衣睡覺好還是裸睡穿睡衣睡覺好 。
雖然裸睡能讓人沒有約束感 ， 身心更易放松 ， 有助于睡眠 ， 而且便于私處通風透氣 ， 促進雙方親密感 ， 但不習慣裸睡的人反而睡不著 ， 而且裸睡對于床上衛生要求較高 ， 如果衛生不達標的話 ， 裸睡反而對健康不利 ， 加上現在市面上的睡衣材質也都較為舒服 ， 顏色花樣多 ， 還能阻隔了人體直接與床單被褥的接觸 ， 能夠防止床單上的螨蟲及細菌侵害身體 ， 因此綜合來看穿睡衣睡覺更合適 。
穿什么睡衣睡覺好建議選擇輕便的棉質睡衣 ， 這樣方便翻身 ， 而且質地柔軟還透氣性能好 ， 有利于肌膚健康 ， 另外還要注意不要選擇有帽子、開口領、襯衫領款式的睡衣 ， 雖然比較適合居家洗澡后穿著 ， 但不宜睡覺 ， 會影響頭頸部位的舒適度 ， 還有即使在冬天也不要穿較厚的睡衣睡覺 ， 會影響睡眠質量 。
睡衣睡覺前穿好還是洗完澡穿好根據個人習慣來定 。
有的人洗完澡就直接睡覺了 ， 那么洗完澡就穿上睡衣就可以了 ， 有的人洗完澡還會繼續玩會 ， 建議穿家居服為宜 ， 直接穿睡衣出門活動不雅觀 ， 而且要是碰到臟物直接帶到床上 ， 會導致床單被褥不干凈 ， 滋生細菌和螨蟲 ， 進而危害身體健康 。
穿睡衣還要穿內衣褲嗎可以不穿內衣 ， 但內褲要穿 。
女性的內衣一般都較緊 ， 而且貼身穿著有點勒 ， 但睡覺的時候要保持身心放松 ， 才能盡快入眠 ， 要是內衣有束縛感的話 ， 不僅會導致睡眠質量下降 ， 還會影響血液循環 ， 對胸部發育健康不利 ， 因此不穿內衣睡覺更好 。
【穿睡衣睡覺好還是裸睡 穿睡衣睡覺好還是裸睡好有什么風水學將就嗎】 不過內褲還是要穿的 ， 因為男性或女性的私處都比較濕潤 ， 容易遭受細菌等微生物的入侵 ， 穿內褲多了一道安全防線 ， 更有助于私處健康 。
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