寶寶補鈣食譜:牛奶粥 適合年齡：4個月
原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹 。
做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥 。為寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可 。
寶寶補鈣食譜:草菇豆腐 適合年齡：7個月以上
原料：草菇 50g，北豆腐60g，鮮豌豆 30g，水淀粉15ml，醬油5ml，油2 湯匙，鹽1g
做法：
將草菇洗凈，對半切開;豌豆洗凈，煮熟;豆腐切片，備用 。
中火加熱鍋中的1 湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出 。
再起鍋，加熱余下的1 湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2 湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調味，用水淀粉勾芡，燒開即成 。
營養提示：補充維生素和鈣質 。
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寶寶補鈣食譜:油菜粥 適合年齡：6個月以上
原料：大米30克、油菜葉5片 。
做法：
大米洗凈加水煮至米熟爛 。
油菜葉洗凈，剁碎 。
油菜放入粥中，再煮5分鐘 。
營養提示：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿卜素，油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的 。油菜里含有的草酸很少，可以放心讓寶寶多吃 。
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