很多人日常都有暈車的情況出現，吃藥畢竟不是一種健康的生活方式，暈車不吃藥要怎么緩解呢？下面一起來看看吧！按摩頭頂暈車的時候頭部神經高度緊張，這時候可以用手按摩頭部，可以緩解因為頭暈帶來的不適感 。
按壓方法：雙手以適當的力度對頭部進行按壓或者揉捏，按摩時間以3分鐘左右為佳，也可以在坐車過程中每半個小時進行一次按摩，對于頭暈癥狀有很好的緩解作用 。
按摩合谷穴合谷穴又名虎口，是生活中比較熟知的穴位之一，位于大拇指和食指之間凹陷處，有緩解頭痛等不適的作用，日常坐車暈車的時候不妨按摩這個穴位，幫助緩解不適 。
吃些水果出門的時候可以隨身帶點水果，水果既能充當水分又能補充能量，適合在坐車過程中攜帶，而且還能幫助緩解暈車引起的不適，例如蘋果、檸檬、橄欖等水果食用后可以抑制惡心、嘔吐等不適反應 。
嗅聞柑橘皮日常有暈車癥狀的人可以在身上隨身備點橘子以及其他柑橘類食物，暈車的時候就將橘子打開，讓外皮上的芳香質油霧噴灑出來，隨著油霧的噴灑不適感也會減輕很多 。
吃些話梅話梅的味道層次非常豐富，有酸有甜，頭暈或者精神不濟的時候吃一些可以提神醒腦，恢復精神，有暈車習慣的人日常坐車可以在包里放上一包話梅，暈車的時候就吃上一顆 。
【暈車怎么辦最有效辦法 怎樣有效解決暈車】
準備束腰防震坐車的時候隨著車身運行身體會產生震蕩，隨著身體的起伏內臟也會在身體內輕微震蕩，時間長了自然不舒服，引起暈車等不適癥狀，這時候可以把外套脫下來綁在腰上，減少震蕩感 。
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