如何練習乒乓球運動員的身體協調性有什么方法呢 _生活百科

1、反向完成動作；右手換左手用。
2、改變已習慣動作速度與節奏；(小跑,競走) 。
3、以游戲方式完成復雜動作；(慢動作) 。
4、要求創造性改變完成動作方式。
5、采不習慣組合動作，使已掌握動作更加復雜化練習。
6、改變動作空間范圍。
【如何練習乒乓球運動員的身體協調性有什么方法呢】7、適時用信號或有條件刺激以使運動員做改變動作之各種練習。