男性脫發禿頂在生活中還是比較常見的，而女人掉頭發到禿頂的程度還是少見，但是也不是不存在 。因為女生都比較愛護自己的頭發，只是由于生活水平的改變，或工作家庭的壓力又或者因為減肥等導致營養不良的情況下，也會讓女性脫發嚴重 。而且愛美的女性還經常燙發染發等更會頭發掉得厲害，下面為大家介紹女性脫發的主要原因及應對方法 。生活工作壓力山大都市生活的快節奏，經濟危機的威脅，讓現代人的神經越來越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大 。學生的學習任務繁重，上班族的就業、升遷、結婚、子女教育等都猶如一座座大山，壓得現代人喘不過氣 。這些壓力都會讓我們的神經長期緊繃，造成植發神經紊亂，導致脫發 。
霧霾等環境污染加劇近幾年，霧霾天肆虐、汽車尾氣的增加，加重了環境污染，也讓我們的頭發承受了更多的傷害 。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體 。如果頭發長時間暴露在霧霾天氣下，有毒氣體侵蝕頭發毛囊，會造成嚴重脫發 。此外，環境中的有毒化學物質可能會導致激素活性改變而引起內分泌紊亂，而內分泌的紊亂是引起脫發的一個重要原因 。
電子產品成為脫發助推器發現除遺傳因素外，吸煙、上網、玩游戲、刷微博、熬夜對男性脫發的影響更大，每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發 。目前，手機、平板電腦等電子產品的普及，也讓我們的頭發承受了諸多傷害 。
食品安全威脅頭發健康從前，我們的飲食里面沒有化學制劑，而現代人的生活中卻充斥著大量催熟劑、防腐劑等，這些東西會影響營養吸收，破壞頭發的營養均衡 。油炸食品、罐頭、腌制食品、加工肉類食品、方便面、燒烤類食品等“垃圾食品”，還有我們難以分辨的轉基因食品，恰恰是我們生活中形影不離的 。此外，近些年曝光的各種“黑心食品”也是導致脫發等身體疾病的原因 。
我們的飲食結構改變了隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習慣導致一些頭發必需的營養元素缺乏 。比如，谷物的精加工會讓谷物喪失了維生素B的含量；蔬菜的過度烹飪也會讓營養流失；新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來越少；碳水化合物的攝入量增加，而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素 。還有些女孩子癡迷于減肥，過度節食，也能直接誘發脫發 。再比如有些人比較挑食，不吃蔬菜和水果，也會影響頭發健康 。
遺傳還是主要因素脂溢性脫發的根本原因在于家族遺傳，發病患者的頭發中雙氫睪酮的含量很高，高水平的雙氫睪酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進而導致頭發生長周期縮短，形成脫發 。此外，孕期、產后、青春期、更年期、經期等特殊時期，人體因為激素水平改變，頭發也會出現不同變化 。此外，不正確洗護、過度染燙、吸煙飲酒等也是脫發的重要原因 。
保持良好的情緒這是首先必須要做好的一件事，因為許多脫發的女生在出現脫發前，經常會有抑郁、驚恐、緊張、勞累的情緒，這樣會導致壓力過大 。因為壓力過大也是造成脫發的主要原因之一 。應該多散步，聊天、做松弛體操等，來消除精神疲勞 。
按摩放松頭皮頭皮是頭發賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅硬，頭發就會缺少營養，導致脫落 。按摩頭皮有助放松，按摩促進血液循環，從而預防脫發 。
洗發水不貪便宜不要用劣質的洗發水，容易使頭發干燥頭皮壞死 。而且還要保持頭發的干凈健康，洗頭的時間間隔也不要太勤快，不要天天洗頭 。
少吃高熱量垃圾食品高熱量的垃圾食品會導致頭發營養缺失，更容易發生斷發和掉發 。建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類，選擇新鮮的深綠色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等堅果以及全谷食物等 。
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