寶寶偏食不愛吃飯，是很多家長(zhǎng)的心頭大石 。每次吃飯都要斗智斗勇連哄帶騙，長(zhǎng)期如此不僅養(yǎng)成不好的吃飯習(xí)慣，更是容易造成營(yíng)養(yǎng)不良 。那么寶寶味口不好，喜歡挑食的原因是什么呢？寶寶過早嘗試重口味食物一些家長(zhǎng)在吃飯時(shí)喜歡給孩子喂一點(diǎn)大人飯菜，以為只是給孩子嘗嘗，結(jié)果因?yàn)榻o寶寶過早嘗試味道較重的食物而造成寶寶對(duì)自身食物不感興趣，最終導(dǎo)致能量與營(yíng)養(yǎng)攝入不足 。一歲內(nèi)嬰兒應(yīng)進(jìn)食母乳、配方奶粉、泥糊狀且味道清淡的輔食，建議1歲之內(nèi)不主動(dòng)給孩子添加食鹽和食糖 。若過早添加成人食物，會(huì)使寶寶出現(xiàn)消化不良，影響營(yíng)養(yǎng)素吸收利用 。
受到家長(zhǎng)偏食的影響有的父母本身就有偏食的習(xí)慣，在飲食上挑三揀四，在孩子面前常說這不好吃，那也難吃，孩子在耳濡目染之下對(duì)一些食物也會(huì)產(chǎn)生厭惡感 。家長(zhǎng)要以身作則，平時(shí)不要有偏食習(xí)慣，也不要在寶寶面前說飯菜不好吃的話題，寶寶看到大人吃的香，自己一般也會(huì)有想吃的興趣 。
寶寶常常零食不離口如果寶寶養(yǎng)成常吃零食的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致腸胃消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降 。控制寶寶每天的零食攝入量，不宜吃得過多，可以給寶寶準(zhǔn)備一些健康的輔助食品來代替零食 。【小孩偏食的原因 兒童偏食的原因】
因食物味道刺激而拒絕兒童的味覺比成年人更為靈敏，一些成年人認(rèn)為好吃的濃味食品，寶寶可能會(huì)感覺刺激過度強(qiáng)烈，從而本能地拒絕 。蒜苗、芹菜、香菜、青椒之類味道獨(dú)特的食物遭到反感，最主要原因可能就在這里 。在寶寶上學(xué)前，特別是1~3歲的幼兒期，應(yīng)當(dāng)為他們準(zhǔn)備味道淡于成年人的飯菜，不要硬塞給寶寶食物，也不必強(qiáng)求他們馬上接受具有刺激性氣味的食品 。
大人喜歡包辦喂食孩子1歲左右時(shí)，父母就應(yīng)該培養(yǎng)他自己動(dòng)手吃飯的習(xí)慣，但有的孩子四五歲了，大人還堅(jiān)持喂養(yǎng)，甚至追著喂，以致影響孩子對(duì)吃飯的興趣 。應(yīng)該適時(shí)讓寶寶自己學(xué)習(xí)吃飯 。
就餐氛圍不和諧一些父母在用餐時(shí)責(zé)罵、懲罰孩子，強(qiáng)迫其進(jìn)食 。殊不知激烈的態(tài)度會(huì)讓孩子覺得吃飯是你安排的任務(wù)，是在替你吃飯，是他的一個(gè)負(fù)擔(dān) 。保持餐桌上氛圍愉快，可以促進(jìn)寶寶的食欲，有助于消化 。父母應(yīng)給予寶寶合理的引導(dǎo)，比如寶寶吃飯的時(shí)候跟他說“這塊蘿卜像不像一個(gè)圓圓的太陽？你想把太陽吃進(jìn)肚子嗎？”如果能巧妙地將話題轉(zhuǎn)移到“吃”之外，寶寶便會(huì)在這種輕松就餐的活動(dòng)中感受到樂趣，慢慢也就愛上吃飯了 。
食物太單調(diào)烹飪不可口如今很多年輕父母的烹飪水平往往不盡如人意，食物做得沒有滋味或缺乏變化，孩子不愛吃，不感興趣或拒絕食用 。父母要多變換花樣進(jìn)行烹制，適當(dāng)?shù)刈寣殞殔⑴c烹飪的過程 。可以把寶寶不喜歡吃的食物做成一些小巧可愛的形狀，譬如把雞蛋做成太陽，比較容易讓寶寶吃得津津有味 。
邊吃飯邊看電視有些寶寶吃飯的同時(shí)看電視或玩玩具，隨便吃幾口就跑一邊玩去了 。長(zhǎng)期養(yǎng)成習(xí)慣，容易造成寶寶注意力分散 。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律飲食，控制用餐時(shí)間 。讓寶寶集中精力用餐，避免一心二用 。
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