【睡覺手麻是什么原因 側著睡覺手麻是什么原因】睡覺手麻的現象，相信很多人都有過，我們一定要重視起來，因為它有可能是某種疾病的預示 。下面我們就一起看看，睡覺手麻是什么原因吧！睡覺手麻是什么原因血管因素 當我們坐久時，會引起下肢麻木，當手放的姿勢不對時，也會感到麻木 。因為當血管受到壓迫時，肢體部分缺血，引起麻木，等一下解除了壓迫，血液流過去，則有鎮痛感 。
神經因素 神經內有軸漿流動，當神經受到壓迫時，軸漿流動受阻礙，亦會引起手麻 。
腦因素 當腦部出問題如中風，大腦所支配區域會出現麻木、無力等癥狀 。
全身因素 長期血脂過高，易引起血管壁硬化，血液黏稠，血流變慢，細胞所得到的氧氣養料減少，導致麻木 。
怎么預防睡覺手麻調整睡姿 睡覺偶爾手麻不需要太擔心，應該是壓到手臂導致血流不通暢而導致 。針對以上情況，可以在晚上多按摩手臂，或是調整為一個較為舒服的睡姿 。
換枕頭 可以挑選一個高度適合的枕頭，枕頭需要平，讓頸部枕在枕頭上，讓血液流暢 。
做夾脊動作可有效緩解 中醫把五臟六腑比喻成蓄電瓶，把經絡比喻成導線，而督脈就像人體的“發電廠” 。刺激督脈，可疏通經絡，對五臟六腑有好處 。有一個特別簡單的方法：夾脊 。
方法：坐在椅子的前三分之一的地方，兩只手放在身后，以支撐身體，上半身微向上拱起，會感覺到后背發緊，兩肩用力向后夾，讓后背更緊張一些，有輕微酸痛感，堅持10~30秒，然后放松10秒，反復做10次 。
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