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小腿水腫吃什么好得快 小腿水腫吃什么好

生活百科飲食指南

白領，學生黨由于需要整天的坐著，所以腿部很容易水腫，讓人十分的頭疼，對于這種情況不妨給自己泡幾款消水腫的茶喝，方便有效，那么，喝什么茶去腿部水腫？冬瓜紅糖茶冬瓜800克、紅糖100克，冰糖100克；冬瓜洗凈，切丁，皮和籽都要留下來，加入紅糖拌均，于鍋中靜置約15分鐘；將冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中，大火煮開后轉小火，保持微沸狀態，直至糖漿變粘稠，冬瓜變成咖啡色透明狀即可 。將煮好的液汁過濾，晾涼，放入干凈的玻璃瓶內密封，于冰箱冷藏保存，喝的時候可以用溫水稀釋，甜度自行掌握好就可以 。
作用：冬瓜有清熱利水，消腫解毒，生津除煩的功效；紅糖益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛；冰糖補中益氣，和胃潤肺；此茶不僅可以消水腫，還可以潤膚色，美容養顏 。
荷葉蜂蜜茶鮮荷葉100克，連梗一起，蜂蜜適量；荷葉連梗洗凈切段，加清水3碗煎計，出味后去渣，等到溫度適宜時加蜂蜜，飲用 。
【小腿水腫吃什么好得快 小腿水腫吃什么好】 作用：荷葉清熱解暑，升發清陽，涼血止血，利尿消腫；能夠很好的幫助身體進行排毒利尿的效果，從而對身體中多余的水分是能夠啟到很好的消除水腫效果 。
蜂蜜菊花茶菊花3-5朵，蜂蜜適量；菊花沖洗一下，放到茶杯里，加水沖入沸水，蓋上蓋子燜半小時，等到溫度冷卻些后放蜂蜜，拌均再喝 。
作用：菊花祛風、清熱、平肝、明目、解毒，可以將沉淀在血管上的廢物快速排出體內，而蜂蜜可以促進排毒，美容養顏，促進體內多余的水分，緩解水腫 。
薏仁茶薏仁10克、冰糖少許 。薏仁用水洗一下，找個干凈的平鍋, 打開小火，把薏仁鋪在鍋內，慢慢炒熟，經常要翻動薏仁；再將薏仁放到鍋里煮茶飲用，炒熟后的薏仁，像泡茶一樣用開水泡著喝，有淡淡的米香 。
作用：薏仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，可以去濕，下火，去痘，去腫，瘦身，夏季可以常喝 。

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