冬天 ， 很多人都有泡腳的習(xí)慣 ， 睡前泡個(gè)腳全身都暖和 ， 特別對(duì)手腳冰涼的女性更能幫助入睡 。專(zhuān)家提醒 ， 冬天泡腳有講究 ， 不能亂泡 。【泡腳有什么禁忌癥 泡腳有什么禁忌】饑餓飯飽不泡腳泡腳和洗澡一樣的道理 ， 在吃飽喝足后泡腳并不是放松 ， 而是對(duì)身體的殘害 。由于食物的消化需要一定的時(shí)間 ， 此時(shí)如果用高溫?zé)崴菽_則會(huì)影響消化 。那么飯前泡腳總不會(huì)影響消化吧？飯前泡腳其實(shí)也不可取 ， 容易導(dǎo)致低血糖 。所以要泡腳的話 ， 時(shí)間最好選在飯后一個(gè)小時(shí) ， 而且泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) ， 半小時(shí)為宜 ， 此時(shí)才能起到血液循環(huán) ， 緩解壓力的作用 。
泡腳水溫不要過(guò)高有人認(rèn)為 ， 泡腳水溫越高越好 ， 其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的 。首先 ， 水溫高容易被燙傷 。從皮膚科來(lái)講 ， 腳是不能天天泡的 。人體皮膚有一個(gè)耐受度 ， 人體在接受外部熱量時(shí) ， 溫度控制在42℃-45℃為宜 。當(dāng)皮膚接觸近60℃的溫度持續(xù)5分鐘以上 ， 也會(huì)導(dǎo)致“低溫燙傷” 。建議體質(zhì)虛的人泡10分鐘 ， 體質(zhì)好的人泡15分鐘即可 ， 而且 ， 水溫最好在37℃-40℃之間 。
痛經(jīng)的女性慎用藥泡腳有些女性認(rèn)為 ， 出現(xiàn)痛經(jīng)后 ， 泡個(gè)腳會(huì)讓身體暖一點(diǎn)也許痛經(jīng)就能緩解了 ， 這種做法雖然有一點(diǎn)效果 ， 但是不能隨便在水中加入中藥材 ， 因?yàn)橐鹋酝唇?jīng)的原因有很多 ， 若不對(duì)癥非但不能緩解疼痛 ， 反而會(huì)加重癥狀 。
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