皂角米是一種調理身體的食物，有植物燕窩的美譽 。很多愛美的女士在護膚上會用到皂角米，那么，皂角米吃多了會長胖嗎？皂角米會長胖嗎不會長胖，但要適量吃 。
皂角米顆粒相對飽滿，顏色呈天然淡黃色，煮后口感更軟糯;而單莢大部分是云南野生，粒薄如指甲，顏色稍白，口感更爽滑 。皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪的食物 。
皂角米會上火嗎不會上火
吃皂角米不會上火，但如果天天吃那就容易上火 。皂角米要適當地吃，如果吃多了難免會上火的，所以要注意用量 。
皂角米有什么好處1、美容 皂角米性溫,味辛，含有植物膠原蛋白，故有“植物燕窩”之稱，是美女們不可錯過的養顏佳品 。
2、通乳【減肥期間吃皂角米會胖嗎 皂角米會長胖嗎】 生產后的新媽媽是可以吃皂角米，對身體很好，還能幫助產后瘦身和乳汁暢通 。
3、調和人體臟腑 皂角米具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效 。
4、緩解痛經 皂角米對風濕類風濕及腎虛引起的腰膝酸痛，性功能衰退，婦女月經不調 。
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