劇烈運動后不宜洗澡 如果你剛跑完馬拉松，立即沖進浴室洗澡，不僅不能解乏，還會讓你感覺更加疲憊 。
劇烈運動后，血液循環(huán)處于活躍狀態(tài)，立刻洗澡會加重心臟和血管的負擔，體質差的人還有致命的危險 。如果你剛做完有氧運動，建議休息半小時以上再洗澡 。
飲酒后不宜洗澡 飲酒后，酒精會抑制肝臟的活動，影響糖原的釋放 。血糖濃度會降低，此時洗澡容易引發(fā)低血糖，造成暈倒，甚至休克 。
如果只是少量飲酒，大概20分鐘左右便可洗澡；大量飲酒后至少需休息1小時以上，等酒醒后再洗澡為宜 。
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