茵陳和什么搭配好祛濕 _蜜棗

茵陳扁豆茯苓粥材料：茵陳25克、扁豆20克、茯苓20克、粳米100克、白糖少許。
做法：茵陳洗凈煎湯，取汁去渣;加入洗凈的扁豆、茯苓、粳米同煮，待粥將熟時(shí) ，放入白糖稍煮即可。
功效：健補(bǔ)脾胃、利膽退黃，適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn) ，納呆、便溏者。
功效：清肝利濕，適宜濕熱夏季，脾氣急躁者。
功效：茵陳能疏肝理氣、解表祛濕。搭配同樣具有升發(fā)之力的谷芽、麥芽，以及能理氣祛濕的陳皮共煮成湯，在潮濕的春天飲用正是合適。
功效：健脾祛濕。

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綿茵陳煲鯽魚材料：綿茵陳30克、蜜棗2個(gè)、鯽魚1條、生姜3片
做法：先將綿茵陳清洗后浸泡片刻。鯽魚洗凈，煎至兩面金黃。將全部材料放入湯煲內(nèi)加水，武火煲10～15分鐘后改文火煲1小時(shí) ，加鹽即成。
功效：此湯可祛濕、養(yǎng)肝健脾，適合濕氣重人群(常表現(xiàn)為頭昏沉重、全身困乏、四肢酸軟、食欲減退) ，還常用于黃疸、水腫、尿少、尿頻等癥。易疲勞、肝火旺的年輕人也可多食。

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綿茵陳海帶煲豬排骨材料：綿茵陳30克、海帶50克、豬排骨500克、生姜4片
做法：各物分別浸泡、洗凈。綿茵陳裝入煲湯袋里;豬排骨切段。一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量) ，武火滾沸改文火煲約2小時(shí) ，下鹽便可。
功效：有清熱祛濕，利水補(bǔ)益的功效，為夏日周末的家庭靚湯。
【茵陳和什么搭配好祛濕】