生活中除了獻(xiàn)血外和外傷大出血外，一般血液流失都不是很多，最多也不過(guò)是流鼻血、抽血做血檢，這種小程度的抽血對(duì)身體有影響嗎？抽血對(duì)身體有影響嗎抽血對(duì)身體有一定的影響 。
血液是人體的運(yùn)輸設(shè)備，人體中血液占比很大，占人體體重的7~8%，總量在4200~4800ml，一次性抽血只要不超過(guò)總量的10%一般都不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，反而會(huì)有好處，但有些人身體比較差，血量的量很少，抽血就會(huì)出現(xiàn)頭暈、暈血、休克等不適癥 。
抽血對(duì)身體有什么好處促進(jìn)血液再生 血液的總量發(fā)生改變之后會(huì)對(duì)造血系統(tǒng)造成刺激，會(huì)促進(jìn)血液的再生，這種現(xiàn)象對(duì)人總體來(lái)說(shuō)是有好處的，血液的更新，能增強(qiáng)運(yùn)養(yǎng)能力，增強(qiáng)人的體力 。
增加生存率 在一些特殊的情況下，醫(yī)院會(huì)根據(jù)個(gè)人獻(xiàn)血情況優(yōu)先輸血，比如在嚴(yán)重的外傷引起大出血時(shí)候，獻(xiàn)血多的人生存幾率會(huì)大幾十倍，為了以防萬(wàn)一，還是多做貢獻(xiàn)，多捐血 。
降低血粘度 血液的總量會(huì)在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充，而補(bǔ)充最多的是水分，高血脂的人在抽血之后的一段時(shí)間內(nèi)血液的血脂稀釋，血液粘度會(huì)下降，因此，高血脂的人定期抽血獻(xiàn)血是有一定幫助降血脂的作用 。
抽血對(duì)身體有什么危害貧血 少量抽血一般不會(huì)出現(xiàn)什么危害，抽血過(guò)多才會(huì)出現(xiàn)身體不適，最明顯的就是血液的運(yùn)氧功能不足，大腦經(jīng)常性的出現(xiàn)缺氧頭暈，尤其是在吃飯后尤為嚴(yán)重，有的甚至出現(xiàn)貧血休克現(xiàn)象 。
抽血后怎么補(bǔ) 血液的再生需要大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鐵，因此，在生活中注意補(bǔ)鐵、補(bǔ)蛋白，另外，血液流失可直接食用其他動(dòng)物血，比如雞血、豬血等都有較好的補(bǔ)血功效 。
生活中的黑芝麻、紅棗、豬肝、蓮藕、桂圓、黑豆、木耳等都屬于補(bǔ)氣血食物 。
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