木瓜素有“百益果王”之稱(chēng)，木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對(duì)女性更有美容功效，而銀耳又被稱(chēng)為“平民的燕窩”價(jià)格便宜 。當(dāng)木瓜遇上銀耳，會(huì)發(fā)生怎樣的反應(yīng)呢？材料木瓜400g，銀耳1朵，紅棗6顆，紅糖、冰糖適量
【木瓜銀耳湯的做法功效與作用竅門(mén) 木瓜銀耳湯怎么制作】
步驟1.糯銀耳提前用清水泡發(fā)一個(gè)小時(shí)以上
2.泡發(fā)好的銀耳去掉黃色的根部
3.銀耳加開(kāi)水、放入紅棗、幸福圈子黑糖，甜度按自己喜歡調(diào)整
4、懶人模式開(kāi)啟
5.新鮮成熟的木瓜，洗凈去皮去籽，切成0.5cm厚
6.放入湯汁已經(jīng)有些粘稠的銀耳中
7.木瓜的加入，不要煮太久，所以要在煮到自己喜歡的銀耳口感時(shí)加入 。
8.開(kāi)鍋后煮3分鐘即可 。木瓜糖水熱著吃還是冰鎮(zhèn)后吃一樣的滋潤(rùn) 。
這道銀耳木瓜糖水絕對(duì)算的上是一道滋養(yǎng)糖水 。常食用能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)皮膚，防止皺紋過(guò)早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老 ?？芍委熢餆峥人浴⒏煽葻o(wú)痰等等 。
小貼士木瓜沒(méi)有什么禁忌，可以單吃也可以搭配牛奶、椰汁食用 。
男性在外應(yīng)酬多、工作壓力大，喝些黑糖水，不僅能溫補(bǔ)助陽(yáng)、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞 。
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