口腔內有許多無害細菌 ， 當吃進食物時 ， 細菌就會利用食物當成養分 ， 僅經過半小時就能形成牙菌斑 ， 除了刷牙外 ， 若能配合使用牙線 ， 才能更有效達到清潔牙菌斑效果 。一天刷牙兩次再配合潔牙工具清潔一般潔牙程序上 ， 應使用牙刷、牙線和牙間刷三種工具 ， 且一天刷牙兩次外 ， 可利用牙線等工具協助清潔躲藏在牙肉、牙縫間的牙菌斑；重要是牙縫清潔 ， 要利用牙線或牙間刷才能達到清潔效果 ， 尤其牙齦隨著年齡增加會逐漸萎縮（牙縫會隨之變大） ， 若有細菌破壞 ， 速率會增加十倍 ， 不得輕忽嚴重性 。
選擇適合牙間刷尺寸清潔牙齒加倍通常牙線棒設計 ， 較無法清到底部牙齦 ， 容易被臉頰擋住方向 ， 難以置入清潔 ， 至于牙簽僅能剔出大塊食物殘渣 ， 牙菌斑恐難清除干凈 ， 因此 ， 這時可使用牙間刷 ， 挑選適合自己的牙間刷尺寸 ， 不須使用牙膏 ， 從內側面往外清潔 ， 除非仍刷不進去牙縫 ， 再配合牙線清潔干凈 。
做好潔牙工作也要定期回診檢查每天刷牙最好的時間點 ， 就是早餐后和睡覺前 ， 尤其進食后就刷牙 ， 更能確保牙齒清潔；除了透過不同潔牙工具清潔外 ， 最好也能配合定期回診檢查和洗牙 ， 就不怕蛀牙找上門 。
【怎么刷牙才正確 兒童怎么刷牙才正確】
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