很多女生到了經前以及經期，皮膚狀況會非常糟糕，那么，月經期間皮膚差是為什么？經期如何護理皮膚保養？木耳豬血湯黑木耳50克，豬血250克，黑木耳用水泡發，撕成小塊，與豬血同放鍋中，加水，大火加熱燒開，調味 。
作用：含鐵量非常豐富，對缺鐵性貧血有非常好的治療效果 。
紅棗木瓜湯木瓜一個，花生米一把，紅棗8-10顆，冰糖適量 。木瓜去皮去籽，切塊，與紅棗和花生一起放到鍋內，加水煮沸，放冰糖再煮沸 。【經期怎么護膚保養皮膚 經期如何保養皮膚】
作用：不僅可以補氣血，改善氣色，想利用經期豐胸的女生可以多喝 。
紅棗桂圓雞蛋湯主要材料為紅棗、桂圓、雞蛋和紅糖 。紅棗和桂圓洗凈，然后放入鍋中，并加入適量的清水，大火煮開，然后加入適量的紅糖，用小火燉至酥爛，最后再敲入雞蛋 。
作用：健脾益氣、養血安神、養血活血，可用于氣血兩虛，經基腹痛等者食用 。
枸杞紅棗烏雞湯杞子40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只 。烏雞處理干凈，與紅棗和枸杞子一起煮至成湯，調味 。
作用：非常好的滋補食品，強身調虛，利補五臟 。
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