大多數(shù)的人因為工作日時睡得比較少，于是在周末時，都是睡得天昏地暗，巴不得一直睡下去，但是這樣睡就容易睡出問題來，其中肚子疼相信是很多人都遇到過的情況 。那睡久了為什么會出現(xiàn)肚子痛的情況呢？腸胃痙攣睡覺時間過長，而腸胃中的食物已經(jīng)消耗得差不多了，腸胃蠕動和胃液分泌一直持續(xù)，但是卻沒有足夠的食物提供給其消化，腸胃會發(fā)生饑餓性蠕動，就可能導致腸胃痙攣，出現(xiàn)肚子疼的情況 。
怎么辦 如果出現(xiàn)胃痙攣癥狀，應(yīng)讓人平躺在床上，平靜下來，再用熱毛巾捂在胃部 。還可以用指壓膝蓋骨外側(cè)的梁丘穴，反復(fù)多次可以使疼痛逐漸消除 。這些僅僅是一種緊急救護的作用，并不是止痛就沒問題了 。緊急嚴重的話，則得去醫(yī)院 。
睡覺姿勢不良引起長時間的睡眠，都是保持一個容易壓迫到肚子、內(nèi)臟器官、頸椎等部位的姿勢，像趴著睡，蜷縮著睡等，也是可能導致肚子疼的 。
怎么辦 不要再繼續(xù)睡覺了，趕緊起來伸伸懶腰、走動一下，吃個早餐就會好很多，另外平時睡覺要改變這些不良的睡覺姿勢，可采取平躺入睡，偶爾翻身側(cè)著睡，不要長時間保持一種壓迫腹部的睡眠姿勢 。
飲食不當導致的前一天吃過多的生冷、油膩、不衛(wèi)生的食物，或吃得過飽，再加上睡覺時間過長，可能過了平時已經(jīng)養(yǎng)成習慣的排便時間，都是有可能引起肚子疼痛 。【睡久了肚子痛 睡久了肚子疼怎么回事】
怎么辦建議起來之后喝杯溫開水，溫暖下你的腸胃，如輕微的疼痛，可能之后通過進食早餐，進行排便就會緩解，若疼痛劇烈，則考慮是腸胃炎引起的，最好及時就醫(yī)治療 。
患膽囊結(jié)石早上7-8點是吃早餐的最佳時間，睡覺時間過長，沒有按時用早餐的話，膽囊中分泌的膽汁可能不會按時排出，有可能增加患膽囊結(jié)石的幾率，而膽囊結(jié)石會引起肚子疼 。
怎么辦 腹腔鏡膽囊切除術(shù)已經(jīng)是膽囊切除術(shù)的首選手術(shù)方式，只要有條件，首選腹腔鏡手術(shù)，同時也可配合中藥制劑治療排石 。
推薦藥方
金銀花25克、蒲公英25克、金錢草25克、柴胡20克、青皮20克、陳皮20克、石斛20克、白芍15克、連翹15克、黃芩10克、三棱10克 。水煎服，每日1劑，日服2次 。適用于肝膽氣郁、濕熱蘊結(jié)、有舒肝解毒化石之效 。
血液循環(huán)不暢躺著睡覺時間過久，可能會導致各個內(nèi)臟器官的血液量減少，供血不足，出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的情況，內(nèi)臟器官痙攣，就可能導致肚子出現(xiàn)疼痛感 。
怎么辦 如果還沒睡飽的話，建議調(diào)整一下睡姿再入睡，如果睡的差不多了，還是趕緊起來吧，活動下身體，讓自身的血液循環(huán)暢通才好 。
疾病引起的患有胃腸潰瘍、胃炎等人群，也是容易在睡覺時間過長，胃中沒有食物消化的情況下，胃液攻擊胃黏膜，引發(fā)胃疼，從而導致肚子疼痛 。
怎么辦 通常患者都自備有治療腸胃疾病的藥物，最好按時服用，如果才發(fā)現(xiàn)自己患有這些腸胃疾病的，應(yīng)及時就醫(yī)對癥治療 。
小貼士一般情況下，睡覺時間長導致的肚子疼不會持續(xù)很久，通常是起床后就會減輕或是消失，建議要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣，睡眠時間保持在7-8小時左右，不要睡得太久 。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種肚子疼痛的情況，要及時的就醫(yī)檢查 。
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