其余飲法：
4.普洱茶香骨
【喝普洱茶真的可以減肥嗎普洱茶減肥的方法】質料：豬軟骨640g、普洱茶葉5克、老抽5克、年夜蔥20克、姜4片、八角3粒、抽5克、檸檬皮八分之一個 。
做法：年夜蒜、生姜、切片備用，年夜蔥切段 。取一塊紗布，放入普洱茶葉，包扎緊后待用 。排骨洗凈切成小塊，放入沸水中焯20秒，撈出瀝水，鍋中退出1500克水燒開，放入排骨、普洱茶包、年夜蔥段、姜蒜、老抽、生抽等了，年夜火燒20分鐘，后轉小火10分鐘 。出鍋前放鹽，撈出普洱茶葉包便可 。
作用：保護骨骼衰弱，加重油脂 。
5.普洱蜜柚茶
質料：普洱茶葉20克，、鮮陳皮1克、新穎去皮柚子100克、蜂蜜1匙 。
做法：先用開水沖泡普洱茶，而后普洱茶以及一切資料混正在一同 。
作用：解油去脂、沒有上火，且平和 。
6.普洱C+C
質料：普洱茶葉10克，蘋果半個，檸檬1個 。
做法：先把蘋果去皮切成片，而后把泡好的普洱茶湯與蘋果同煮，兩分鐘后，倒入檸檬汁，(依據集體愛好，增加蜂蜜或冰塊) 。
作用：減肥又防便秘 。
普洱茶減肥生茶仍是熟茶好
普洱茶分為生茶以及熟茶
因為晚期正在制造辦法上洱茶與綠茶相反，屬于生茶，生茶所沖泡進去的水是青綠色，但上世紀中期，人們把普洱茶運往西部地進程中，通過云南的寒帶雨林氣象，路途悠遠加之空氣潮濕，茶葉孕育發生了變動 。之后，跟著交通的發財，茶葉運送只要1個月工夫，但人們發現茶葉反沒有如原來好喝了 。于是有人研制成為了經過加溫、加濕把茶葉做熟的辦法，熟茶便此孕育發生，熟茶沖泡進去金白色 。咱們普通喝的是熟茶 。它沖泡時所用的水溫高于綠茶 。普通來講，綠茶沖至80℃便可，而普洱茶因為耐泡性更強，沖到90℃成果更好，可以使此中的氧化產品充沛溶出，保健作用也會更明顯 。
甚么樣的茶適宜你
生茶有清算腸道，有降脂，降壓以及減肥效用，適宜年老人群，不外生茶的活性成份較多，因而易失眠者、傷風發燒者、胃潰瘍患者、妊婦沒有宜飲用 。熟茶有降脂，降壓，養胃，較適宜中老年人群 。
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