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晚上睡覺(jué)是必須的 ， 晚上不睡覺(jué) ， 你也別想自己的皮膚能夠好到哪里去了 。長(zhǎng)期的熬夜，傷身體，而且會(huì)非常影響肌膚的狀態(tài)的 。女人如果想要保持美麗的容顏的話(huà)，那么就千萬(wàn)別熬夜了，在睡前有些事情也別做，做了只會(huì)讓你皮膚更糟糕的！
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1、睡美容覺(jué)禁忌
1、睡前不洗臉
也許你從十幾歲就已經(jīng)聽(tīng)過(guò)這個(gè)說(shuō)法，事實(shí)證明聽(tīng)媽媽的話(huà)沒(méi)錯(cuò) 。這個(gè)晚間護(hù)膚最重要的步驟可以去除毛孔的油脂、污垢、殘妝，是防止細(xì)菌侵入表皮并生成痤瘡的關(guān)鍵 。隨著年齡的增長(zhǎng)，只用清水對(duì)付一下太過(guò)草率，清潔能力出色的洗面乳配合手指輕柔的按摩才夠力，以便保證后面的滋養(yǎng)程序更加高效 。
2、不經(jīng)常更換枕套
你多久沒(méi)有晾過(guò)枕套了？如果答案是“不記得了”，那么你應(yīng)該注意這條建議 。枕巾其實(shí)是最有機(jī)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚的 ， 想想它可能存有多少晚霜油脂、頭屑、細(xì)菌，甚至口水 。為避免肌膚感染或生成痤瘡，專(zhuān)家建議每周應(yīng)該更換一至兩次枕巾 。
3、粗糙的枕巾
單單經(jīng)常換洗還是不夠 ， 枕巾的質(zhì)量關(guān)乎著皺紋的產(chǎn)生、面部肌膚底層膠原蛋白的彈性、發(fā)絲的順滑 。百貨商店的打折貨通常都是粗棉制品，當(dāng)你夜間來(lái)回翻動(dòng)的時(shí)候特別容易拉抻?jì)赡鄣募∧w，一旦膠原纖維損傷或斷裂，就會(huì)形成不可逆轉(zhuǎn)的皺紋 。絲質(zhì)枕套比較柔滑，不僅可以避免這個(gè)問(wèn)題 ， 而且絲綢的質(zhì)地能夠阻擋油份的滲透，就算蹭到睡眠面膜也不容易弄臟里面棉質(zhì)的枕頭 。另外，絲綢的柔滑將減少因摩擦而引起的毛躁和斷發(fā) ， 真是一舉多得 。
4、沒(méi)有選對(duì)晚間護(hù)理品
大家都知道身體與肌膚在夜間進(jìn)行自我修復(fù)，具有補(bǔ)水滋養(yǎng)功效的晚霜或面膜絕對(duì)不可或缺，第二天你一定會(huì)見(jiàn)到驚喜 。
5、趴著或側(cè)睡都不對(duì)
也許你也覺(jué)得十分苦惱 ， 明明是平躺著入睡，醒來(lái)時(shí)的姿勢(shì)什么樣的都有 。不用多說(shuō) ， 這兩個(gè)睡姿都容易擠壓臉頰，導(dǎo)致肌膚松弛、眼睛浮腫 ， 以及法令紋與魚(yú)尾紋的加深 。解決方法也不難，找一個(gè)大一些的枕頭或者身體定型枕墊在膝蓋處，可以防止睡著的時(shí)候來(lái)回翻身；睡前平躺并保持頭部平高，用一些帶有提升功效的眼霜將最大程度的減少浮腫 。
【想變美睡前別做這幾件事！會(huì)睡美容覺(jué)就會(huì)美美噠！】 6、睡眠不足
充足的睡眠才能保證身體進(jìn)行良好的新陳代謝，肌膚才可煥發(fā)光彩 。每天應(yīng)該保證七至九個(gè)小時(shí)的睡眠 ， 就算周末出去狂歡到凌晨，也應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)眠 。
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2、好的睡眠面膜
推薦產(chǎn)品1：理膚泉溫泉活化保濕睡眠面膜RMB235/75ml
推薦理由：淡藍(lán)色的乳狀質(zhì)地 ， 易于推開(kāi)涂抹，延展性非常好 ， 就像冰激凌一般 。涂抹之后的肌膚非常順滑，清爽不油膩!這款面膜的吸收性非常好，不會(huì)給肌膚增加負(fù)擔(dān)，而且能令膚質(zhì)恢復(fù)健康的水油平衡狀態(tài)，舒緩肌膚并有效控油 。敏感肌也可以放心使用 。
推薦產(chǎn)品2：羽西靈芝生機(jī)煥活睡眠面膜RMB260/200ml
推薦理由：質(zhì)地很細(xì)膩，輕輕一推就推開(kāi)了，用量很?。?一瓶也能用好久!一夜醒來(lái)，綻放紅潤(rùn)好氣色：肌膚感覺(jué)透亮有光澤，強(qiáng)韌有彈性，細(xì)致收毛孔，凈透充滿(mǎn)活力 。
推薦產(chǎn)品3：倩碧水磁場(chǎng)晚安面膜RMB330/100ml
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