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兒童保健 預(yù)防四種疾病的侵襲

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兒童保健 預(yù)防四種疾病的侵襲

文章插圖
兒童成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中會(huì)遇到很多問(wèn)題，家長(zhǎng)們也都要細(xì)心地照顧 。所以家長(zhǎng)們掌握一些兒童保健知識(shí)是非常必須的，那么家長(zhǎng)在關(guān)注兒童健康的時(shí)候需要注意哪些呢，今天小編就告訴家長(zhǎng)們兒童保健謹(jǐn)防四種疾病的侵襲 。
兒童保健 預(yù)防四種疾病的侵襲
感冒
傷風(fēng)秋風(fēng)時(shí)常襲來(lái)，孩子體質(zhì)較弱，抵抗力差 ， 早晚最容易著涼，所以預(yù)防之道就是要注意氣候變化，冷熱當(dāng)心，特別是夜涼之時(shí) ， 要注意為孩子加衣蓋被 。白天風(fēng)大時(shí)要加衣服，孩子在外面玩得滿頭大汗時(shí)要注意幫他擦拭，不要讓他把衣服脫掉，讓風(fēng)直吹 ， 那樣容易感冒 。
支氣管炎
支氣管炎是很多孩子在傷風(fēng)感冒以后，跟著來(lái)的就是支氣管發(fā)炎，常常咳嗽得喘不過(guò)氣 。因此父母在孩子傷風(fēng)時(shí)就要注意預(yù)防支氣管炎的發(fā)生，不吹風(fēng)、不吃生冷的東西，在家休息，少在外面亂跑，防止病情進(jìn)展 。
扁桃體炎
扁桃體炎是此病在十歲以下孩子身上的發(fā)生率較高 ， 對(duì)于扁桃體炎的預(yù)防，應(yīng)盡量避免孩子傷風(fēng)感冒 ， 增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力 。
肺炎
肺炎是一種很嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病 ， 除了呼吸困難外，并伴有劇烈的咳嗽和高熱 。預(yù)防本病就是初期不要忽略，及時(shí)控制病情，有病早治 。
兒童健康飲食
菜花
質(zhì)地細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化吸收，適用于脾胃虛弱、消化功能不強(qiáng)的寶寶食用 。尤其是菜花能刺激細(xì)胞制造出對(duì)機(jī)體有益的保護(hù)酶-Ⅱ型酶，可以使小腸粘膜活性提高30倍，提高分解有害物質(zhì)的能力，使寶寶身體處于良性循環(huán)狀態(tài) 。
芋頭
含有蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素，且質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適合生病后處于恢復(fù)狀態(tài)的寶寶食用 。
銀耳
被稱為“素中之寶”，能夠滋陰、潤(rùn)肺、生津、降血脂，含有豐富的維生素C以及鐵、鈣等元素，容易消化，是清補(bǔ)的滋養(yǎng)食品 。加上冰糖熬水燉服是一種理想的滋陰潤(rùn)肺佳品，可以用來(lái)調(diào)理寶寶秋季肺燥干咳 。但是腹瀉的寶寶則不可食用，以免加重病情 。
秋藕
秋季的藕脆嫩多汁，甜味濃郁，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素，淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用 。生吃有清潤(rùn)的功效 ， 尤其適合上火的寶寶，對(duì)防治秋燥有獨(dú)特的效果 。熟藕的藥性則由涼變溫，沒(méi)有了散瘀清熱的功能 ， 變成了益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)虛，特別適合脾胃虛弱病后的寶寶食用 。
蘿卜
【兒童保健 預(yù)防四種疾病的侵襲】含有較多的水分、維生素C和一定量的鈣、磷、碳水化合物，還含有少量的蛋白質(zhì)、鐵等有益成分，具有清熱化痰的功效，初秋吃蘿卜，能祛除盛夏時(shí)節(jié)心中的虛火，并迅速恢復(fù)元?dú)?。生吃具有止渴、清內(nèi)熱作用 ， 熟食可消食健脾 。蘿卜能夠調(diào)理脾胃，對(duì)秋季常見的消化不良、風(fēng)熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用 。
秋季兒童保健知識(shí)
1、衣
由于溫差較大 ， 幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服 。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服 。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋 。
2、食
多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助 。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃 ， 但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等 。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃 。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性 ， 幼兒的脾胃嫩，不可以多吃 。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑 。

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