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抑郁了，若是發生在某個人身上 ， 那是一種可怕的事兒 。它會讓人吃不好 ， 睡不香 。如同把人困在一個出不去的鐵籠中 ， 使心中焦慮煩燥，對一切生厭，卻又無能為力，度日如年 。
抑郁是內心向孤獨投降 。承受不住孤獨中的寂寞 ， 卻又沖不出孤獨寂寞的包圈，心靈得不到快樂的滋潤，導致身心走進死寂 。
抑郁是把自己內心緊緊的包裹 ， 與外界一刀兩斷，不讓它們有交集來往 ， 厭倦了苦苦掙扎與狡詐紛爭 。
抑郁是心靈太脆弱固化，經受不住如急風驟雨般飛速變化事物的刺激 。使自己收放失去了平衡 ， 對自己沒有了信心 。
抑郁是對某件事兒中的名利太過執著，進而走進一條無解的死胡同 。如同是掉進漆黑的井中 ， 無論是怎樣轉都走不了出去了 。在焦慮和恐慌中掙扎 。
朋友的女兒在讀高中時，患上抑郁的 。而她的父母也不知女兒為什么會得這種病 。剛開始時，只是愁容滿面，不吃不喝也不說話 。父母便像哄小孩子一樣，想方設法讓她吃點東西 。帶著她到處求醫問藥，效果甚微 。
到后來，女兒絕食，一心求死 。整個人瘦得皮包骨頭，一臉木訥，本來清秀明媚的面容，變成了蓬頭垢面 。聽不進任何人的勸解，反感一切說詞 。母親整日以淚洗面，對女兒哭訴：我和你爸就你這么一個女兒，從小把你當掌上明珠，你現在這樣，你想想能忍心嗎？在母親的哭訴下，女兒勉強吃點，延續著生命 。但是人已成了個晃子，什么也干不了，如果是站在外面，一陣微風也許會把她吹倒 。母親因此不能工作了，圍著女兒左右，心如刀絞，思絮如麻，苦悶從女兒心里折射到母親身上 。太難了！
原本無憂無慮的女兒為什么走到如此，誰也說不清楚 。父母曾經多方了解：女兒喜歡上了班上的一個男孩，因為男孩很優秀，她不敢對他說，怕他不喜歡自己 。這個結在她的心里越長越大 ， 以至于她承受不住了，神情恍惚 ， 什么事也不想去做也不想說 。不知她內心世界里裝的是什么 。父母每日生活在憂傷中，不知什么結果在等待著他們 。
人生在世，誰都會有喜怒哀樂，苦辣酸甜 。誰都會有得與失，有稱心也會有失意 。
生活的好壞 ， 關鍵是自己的心態 。
【走出抑郁的世界 靠自己從抑郁中走出來】 若是有苦中作樂的心態，就沒杞人憂天的煩惱 。
若是有豁達的心態 ， 就不會有得失的焦急苦悶 。
若是有做好當下明天才會更好的心態，就不會因異想天開的想法而失意不已 。
只有腳踏實地地做好自已 ， 強大完善自己，一切美好才皆有可能實現 。
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