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下奶湯什么時候喝好建議產后3天后開始喝 。
下奶湯就是人們常說的催乳湯，主要是用來幫助乳汁比較少的產婦提供營養，確保其乳汁充足，一般產后喝下奶湯的時間最好是不宜過早也不宜過晚，最好是產后3天開始喝，這樣既可以給產婦適應的時間，又不會影響新生兒進食 。
夏天煲什么湯下奶下奶湯主要的特點就是要營養豐富 ， 可以滿足產婦營養需求，從而產生足夠的奶水，生活中常見的下奶湯花生燉豬蹄、鯽魚排骨湯、魚頭豆腐湯、青木瓜八爪魚豬骨湯、烏雞湯以及大棗豬腳湯，以大棗豬腳湯為例，具體做法如下：
大棗煮豬腳材料：豬腳、大紅棗、花生米、生姜、蔥、花生油、鹽、清湯 。
【下奶湯什么時候喝好 夏天煲什么湯下奶】做法：
1、豬腳洗凈砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透 ， 生姜去皮切片，蔥切段 。
2、鍋內加水適量，燒開，放豬腳，煮凈血水，倒出 。
3、將油倒入鍋中，放入姜片、豬腳塊，爆炒片刻 。
4、加入清湯、大紅棗、花生米、蔥段 。
5、最后用中火煮至湯色變白，加鹽調味即可 。
下奶湯可以天天喝嗎可以 。
下奶湯的營養價值是比較高的，產婦適量食用既可以幫助增加其乳汁分泌，然后又可以為其補充營養，有利于產婦的恢復，從而提高產婦的免疫力，對她們的健康具有一定好處 ， 所以產婦是可以天天喝下奶湯的 。
產后一定要喝下奶湯嗎其實科學來說，并沒有哪一中食物是產后必須要吃的，對于產婦來說，并不需要大吃特吃才會分泌充足的奶水，若是自身的奶水很充足，那么也是可以不喝下奶湯的，可以吃其他營養豐富的食物，但要是產婦嚴重營養不良 ， 乳汁分泌比較少，并且還要使用母乳喂養，那么就需要喝下奶湯 。
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