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現在每個家庭都非常自己的寶寶能夠健康的成長 ， 但是在成長的過程中總會有許多的問題影響著寶寶的健康！冬季寶寶最常見的就是咳嗽了 ， 你們知道寶寶咳嗽怎么辦嗎？平時大家都是怎么照顧生病的寶寶的呢，一起和小編來了解一下適合寶寶的食譜吧！
寶寶咳嗽 飲食需注意八“忌”
一忌：咳嗽時吃冷飲或冷凍飲料
中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的 。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈 。同時，痰的多少還跟脾有關 。過多進食寒涼食物 ， 還會傷及脾胃，造成脾的功能下降 。
小貼士：就算是健康的寶寶，吃大量冷飲也是不可取的 。具體表現如下
1、冷飲多數是高脂肪食物不易消化還會降低食欲 。
2、冰淇淋吃多會使胖寶寶越來越胖瘦寶寶越來越瘦 。
3、寶寶過量食用冷飲易患腸套疊 。
二忌：油炸食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此 。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽 。此外，油炸食物也不宜多吃 。因為油炸食品會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊愈 。
小貼士：無論什么時候 ， 寶寶最好還是要少吃油炸食品 。因為油炸食品在制作過程中，油的溫度過高，會使食物中所含有的維生素被大量地破壞，使寶寶失去了從這些食物中獲取維生素的機會 。如果制作油炸食物時反復使用以往使用過的剩油，里面會含有十多種有毒的不揮發物質 ， 對人體健康十分有害 。另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部產生飽脹感，從而影響寶寶攝取其他食物的興趣，影響寶寶的食欲 。
三忌：魚腥類食品
咳嗽寶寶在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關 。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚影響最大 。
小貼士：一般人都知道咳嗽需忌“發物” ， 不宜吃魚腥，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大 。寶寶風熱咳嗽的癥狀主要有：發熱惡風，咳嗽氣急，痰多，稠粘或黃，口渴咽紅，苔薄白或黃，脈浮數 ， 指紋紫滯 。
四忌：甜酸食物
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈 。多吃甜食會使炎癥難以痊愈 。
小貼士：寶寶咳嗽嚴重時 ， 西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦！
五忌：橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰 。
小貼士：橘皮可以止咳化痰，小編像媽咪們推薦一款食療方：玉米須橘皮水 。將適量玉米須和橘皮共加水煎，日服2次即可哦！
六忌：飲食過咸
寶寶咳嗽時吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重 。
小貼士：寶寶過量吃咸食的危害是很大的 。首先鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因，因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機 。其次，當我們攝取高“鈉”的飲食后，體內的細胞就會出現脫水的現象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大 。此外，大量的食鹽對寶寶尚未成熟的腎臟來說更是一種負擔 。
七忌：瓜子、巧克力
瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重 。
小貼士：對于咳嗽的寶寶，日常飲食一定要清淡，但應富有營養并易消化和吸收為宜 。食欲不振的寶寶，媽咪可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化食物 。
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