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保持年輕肌膚永遠(yuǎn)十八歲的護(hù)理方法

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保持年輕肌膚永遠(yuǎn)十八歲的護(hù)理方法

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抗衰老是女人過(guò)了25歲以后就應(yīng)該注意的護(hù)理，女人的美麗是十分短暫的，如果你不想自己在歲月的長(zhǎng)河中皺紋遍布的話，那么就應(yīng)該注意皮膚的抗衰老護(hù)理 。年輕是愛(ài)美的女人的一種美好原因，但我們可以延緩肌膚衰老，這樣才能擁有年輕的皮膚 。

保持年輕肌膚永遠(yuǎn)十八歲的護(hù)理方法

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1、美肌的護(hù)理方法
15-20歲
這一年齡是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)重新調(diào)整時(shí)期 ， 皮脂腺分泌加強(qiáng)，皮膚油脂增多，毛孔變得粗大，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)惱人的痘痘 。一旦長(zhǎng)了粉刺，不要想著如何去消除或遮蓋，這只會(huì)適得其反，在這種情況下 ， 主要武器是保潔：
每天早晨使用香皂洗臉，最好使用有抗菌作用的香皂;日間用洗面奶洗臉2-3次 。每次洗完臉后要搽一些有滋潤(rùn)作用的護(hù)膚品 。
每周做一次清潔面膜或有治療效果的面膜 。
20歲以后
這時(shí)皮膚的狀態(tài)已趨于穩(wěn)定，細(xì)膩光潔，富有彈性，既不需要去死皮，也無(wú)需添加營(yíng)養(yǎng) 。最要注意的是保護(hù)這層“外膜” 。陽(yáng)光、受污染的生態(tài)環(huán)境、精神負(fù)擔(dān)過(guò)重以及不健康的生活方式都是它的敵人 。香煙的煙霧對(duì)皮膚有害，即便是被動(dòng)吸煙 。喝酒會(huì)使皮膚變得乾燥 。
早、晚各洗一次臉，最好用洗面奶，如果用香皂，要選用較柔和的香皂 。
所使用的乳液或保濕霜不應(yīng)含有生物活性成分 。選用含有維生素、尤其是維生素E和C及防曬因子的日霜，使皮膚免受紫外線、煙霧、粉塵、嚴(yán)寒及其他會(huì)使皮膚過(guò)早衰老的因素的侵?jǐn)_ 。
20歲之后應(yīng)開(kāi)始考慮眼部皮膚的護(hù)理 。卸妝要用專門的清潔乳液 ， 然后搽上眼霜，以防過(guò)早出現(xiàn)魚(yú)尾紋 。
30歲以后
這時(shí)皮膚正處于一個(gè)轉(zhuǎn)折時(shí)期 。如果說(shuō)15歲時(shí)表層的皮膚是兩周更新一次，那么30歲后這一過(guò)程將需要兩倍多的時(shí)間 。皮膚的表面會(huì)積存大量壞死的細(xì)胞，致使皮膚變得粗糙 。正是從這一年齡起 ， 表層皮膚每年增厚1%.膚色開(kāi)始發(fā)暗 ， 開(kāi)始出現(xiàn)皺紋，有時(shí)還有色素沉淀 。
35歲以后，皮膚每天分泌的油脂僅是20-30歲時(shí)的三分之一，因此使用營(yíng)養(yǎng)霜是必不可少的 。
【保持年輕肌膚永遠(yuǎn)十八歲的護(hù)理方法】 萬(wàn)不得已時(shí)不可用香皂洗臉，最好選用較為溫和的卸妝水之類的潔膚用品 。每周做一次面膜，若是油性皮膚，則使用泥面膜，乾性皮膚則應(yīng)選用保濕面膜 。
所用的護(hù)膚品除了含有維生素A、C、E及防曬因子外，還應(yīng)含有果酸成分 。果酸既能保濕，又有去死皮功能 。如果1個(gè)月后沒(méi)有發(fā)現(xiàn)顯著功效，則可以考慮換一種護(hù)膚霜 。
不要使用美白護(hù)膚品，這種產(chǎn)品有可能引起斑塊的出現(xiàn) 。
2、皮膚防曬的方法
1、綠茶
綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質(zhì)能夠讓導(dǎo)致皮膚被曬傷、粗糙、松弛的過(guò)氧化物減少約三分之一，是很好的防曬食物之一 。
2、堅(jiān)果
堅(jiān)果中的植物油大多富含維生素E，能夠幫助消除自由基和抗氧化，在夏日，多吃堅(jiān)果類食物 ， 能夠起到防曬的作用 。
3、番茄
番茄是很好的防曬食物，因?yàn)榉押械姆鸭t素是很好的抗氧化劑 。根據(jù)相關(guān)資料顯示，每天平均攝入16毫克的番茄紅素能夠?qū)⑵つw曬傷的危險(xiǎn)性下降40% 。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中含有的大量的胡蘿卜素β，它能夠阻擋陽(yáng)光中的紫外線，是一種不錯(cuò)的防曬食物 。
5、豆制品
大豆中含有的大豆異黃酮是一種植物性雌激素，它具有抗氧化的作用，能夠幫助女性維持光澤細(xì)嫩的皮膚 ， 例如豆腐、豆?jié){都是不錯(cuò)的防曬食物 。

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