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太陽果生吃口感不好，最好蒸煮后吃，方法不是很難 。取適量糯米泡半個小時，準備適量桑葚洗凈，把太陽果頭的位置切掉，注意不要切太多，把里面的籽去掉 ， 洗凈，蒸15分鐘拿出，再把糯米和桑葚一起煮成粥 ， 煮熟后倒入太陽果里就可以食用了，好看又美味 。
太陽果怎么直接吃
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準備材料 太陽果 桑葚 糯米
步驟一：糯米泡半個小時，桑葚洗凈 。
步驟二：把太陽果頭的位置切掉，但是不要切太多，把里面的籽去掉，洗凈 。
【太陽果怎么直接吃】步驟三：太陽果放入鍋中煮(15分鐘)，拿出 。
步驟四：在鍋里加適量的水 ， 把糯米放鍋里煮半熟，接著放入桑葚煮
步驟五：粥煮熟后，再把粥倒入太陽果即可使用 。
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