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怎樣糾正學生的挑食、偏食習慣
怎樣糾正孩子的挑食、偏食習慣? 糾正孩子的挑食、偏食是一個培養良好的進餐習慣的過程,不能操之過急,可按以下方法來做:
(1)找出孩子挑食、偏食的原因,是家長的影響還是飯菜做的不合口味等 。
(2)少吃過甜過膩的食物,特別是飯前不要讓孩子吃甜食 。
(3)培養孩子平時少吃或不吃零食的習慣,或只按規定的時間吃少量零食 。
(4)孩子的模仿能力很強,如孩子不愛吃某種食物 , 可又是有營養,需要吃的食物 。父母則要帶頭吃 。這樣孩子也會跟著吃起來的 。
(5)小孩喜歡聽故事、做游戲 。家長可利用講故事、做游戲的方法講講吃各種食物的好處,偏食對長身體的害處 。
(6)平時要多帶孩子到戶外活動,吃飯時不催促,不責打孩子 。始終保持愉快輕松的氣氛,使小孩保持良好的食欲 。
【怎樣糾正學生的挑食、偏食習慣】 (7)孩子如果因患某種疾病而挑食、偏食或因長期偏食、挑食而導致營養不良時,則要去醫院檢查治療 。
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