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飲食讓你變健康漂亮，護(hù)膚美容食品大全

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【飲食讓你變健康漂亮，護(hù)膚美容食品大全】

飲食讓你變健康漂亮，護(hù)膚美容食品大全

文章插圖
飲食是健康的根本，也是讓皮膚變得有氣色的基?。?如果你的身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不敏感的話，那么就會(huì)影響你的肌膚狀態(tài)的，很多營(yíng)養(yǎng)對(duì)肌膚健康是有好處的，所以愛(ài)美的女人就應(yīng)該懂得怎么飲食 ， 健康是需要結(jié)合飲食來(lái)完成的 ， 美麗也是如此 。

飲食讓你變健康漂亮，護(hù)膚美容食品大全

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1、護(hù)膚美容法
1、用大蒜敷面膚色添紅潤(rùn)：將一小片大蒜磨碎,加入少許蜂蜜與面粉攪拌在一起,放置半小時(shí),于沐浴后,涂在清潔的肌膚上 。注意此種薄膜只宜涂2分鐘左右,因有刺激性 。它能加強(qiáng)新陳代謝,紅潤(rùn)皮膚 。
2、皮膚轉(zhuǎn)嫩：用白果、蘋(píng)果、黑棗各6克，共浸入淘米水中，拿水洗臉，洗后再用雞蛋清涂臉上，2分鐘后洗去 ， 連續(xù)一周，膚色轉(zhuǎn)嫩 。
3、土法去疣：用食用醋精加面粉調(diào)成糊狀，臨睡前擦在疣上 。次日糊干脫落，連續(xù)3次至5次后，糊干連同疣一起脫落，且無(wú)疤痕 。
4、除臉上雀斑、“蝴蝶斑”
1)、桃花、冬瓜仁等量 ， 陰干研成極細(xì)粉末與蜂蜜調(diào)和 ， 每天洗臉后擦面，45天雀斑逐漸消除 。
2)、防治“蝴蝶斑”
A、多吃常吃富含谷光甘肽的番茄，可使色素減退和消失 。
B、洋蔥大蒜中含有硒，能防治蝴蝶斑 。
C、青菜、胡蘿卜、柑桔、檸檬、西瓜等富含維生素C的食品 ， 能使皮膚內(nèi)深色氧化型色素還原成淺色色素 。
D、將絲瓜絡(luò)2錢(qián)、僵蠶2錢(qián)、白茯苓2錢(qián)、白菊花2錢(qián)、珍珠母4錢(qián)、玫瑰花2朵、紅棗10枚，煎濃汁 ， 制成“消斑湯”，每日早晚飯后服，10日后即可見(jiàn)效 。
3)、防治“雀斑”
A、白茄子除雀斑，將白茄子切片擦涂患部 ， 堅(jiān)持?jǐn)?shù)天后，雀斑便會(huì)除去 。
B、番茄治雀斑，將番茄切開(kāi)，擦有雀斑處能使雀斑逐漸減少 。
C、用綠豆粉洗擦面部數(shù)天可除 。
5、玫瑰潔膚水：一把玫瑰花瓣，也可使用花朵蔫了的玫瑰，用一缸開(kāi)水浸泡 。放2周后 ， 過(guò)濾 。玫瑰水可用來(lái)洗臉，清潔皮膚 。
6、玫瑰護(hù)膚液：如果是油性皮膚，使用玫瑰護(hù)膚液 。一把紅玫瑰花瓣，用一杯伏特加或按1：1用開(kāi)水稀釋醫(yī)用酒精浸泡 。2周后，用亞麻布餐巾過(guò)濾 ， 盛入小瓶，蓋緊瓶蓋，待用 。
7、薄荷潤(rùn)膚水：香味濃郁的薄荷被廣泛用于美容 。一匙薄荷葉碎末，用一杯開(kāi)水浸泡，30分鐘后過(guò)濾得到薄荷潤(rùn)膚水 ， 適用于干性皮膚 。還能用這種薄荷水制成冰塊，每天早晨洗臉后用來(lái)擦臉、脖子和胸部，起到滋補(bǔ)皮膚、舒展皺紋的作用 。
8、樺樹(shù)抗衰汁：樺樹(shù)葉浸汁對(duì)防止皮膚衰老有奇效 。2匙碎樺樹(shù)葉 ， 用半盆開(kāi)水浸泡，再加入少量食用堿，放到暖和處1小時(shí)，過(guò)濾 。樺樹(shù)葉抗衰汁用于洗臉，使皮膚返老還童 ， 緊繃無(wú)皺 。還能用來(lái)洗頭 。
9、黃瓜潤(rùn)膚膏：黃瓜有極好的美容作用 。干性皮膚使用黃瓜潤(rùn)膚膏 。蜂蠟15克、杏仁油或蜜桃油60克、一根黃瓜 。黃瓜去皮切片 。蜂蠟溶化后，逐漸加入杏仁油或蜜桃油和黃瓜片 。盛黃瓜膏的容器用金屬片蓋上，蒸上1小時(shí) 。冷卻后攪起泡沫 。在臉上和脖子上涂抹稍厚一層，20分鐘至30分鐘除去 。
10、黃瓜美容奶：鮮黃瓜去皮，切片或擦絲，以1：10的比例用熱牛奶浸泡，放涼后過(guò)濾 ， 得到黃瓜美容奶 ， 早晚各一次擦臉 。
11、草莓增白霜：特別適合枯萎、多孔、長(zhǎng)雀斑和長(zhǎng)色素斑的皮膚 。鮮草莓汁半杯，羊毛脂一匙，燕麥粉少許 。羊毛脂溶化后，加入燕麥粉攪拌均勻，然后邊攪拌，邊加入草莓汁直到起泡沫 。就可以涂抹皮膚了 。草莓增白霜滋養(yǎng)皮膚 ， 有增白作用 。

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