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在季節交換的時候 ， 是肌膚最容易過敏的時期，而這讓很多敏感肌的妹紙們都特別的心煩，因為肌膚過敏會讓自己的面部皮膚紅腫，瘙癢，還有刺痛的感覺，敏感肌是妹紙護膚的時候也得特別的小心，避免肌膚敏感這樣做最有效，教你如何對抗肌膚敏感 。
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1、敏感肌的護膚方法
1、降低危險
找出讓你皮膚過敏的原因并遠離它，是避免皮膚過敏的最好方法 。
在選擇和購買護膚產品以前，一定要先取少量涂于耳背或手背上作測試 ， 看看肌膚是否會有過敏的反應 。
2、減少刺激、選擇護膚產品需注意
針對易于發紅發癢、出現紅血絲的脆弱皮膚，選擇護膚產品要非常注意！從清潔到保濕，從精華到面霜，對于產品品質要求都非常高！推薦里面含有藍甘菊祛紅絲修復的化妝品，藍甘菊的花萃精華成分 ， 溫和滋養肌膚，舒緩肌膚緊繃疲勞，深入修復受損肌質，改善發紅發癢等肌膚不適癥狀 ， 消退肌膚紅血絲 。同時由內增強肌膚抵御外界傷害的能力，令肌膚重現強韌和彈性，及時恢復健康舒緩的完美狀態 。
3、對待皮膚請溫柔
洗臉的時候水溫不要過熱 。
潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡 ， 以免因磨擦而造成敏感 。
涂爽膚水時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激 。
敏感皮膚不適合做磨砂 ， 而且做面膜的次數也不能過于頻繁 。
4、打造安全屏障
雖然已經進入秋季 ， 但是隔離防曬工作是必不可少的 。選擇適合的隔離防曬品在過敏時更加重要！即使是陰天下雨，皮膚也會不可避免的接觸到紫外線 。特別是過敏性皮膚，紫外線會降低肌膚保水度，讓過敏癥狀進一步惡化 。
過敏時應選擇非化學性的溫和的防曬品 。一般防曬劑都會含有PABA(對氨基苯甲酸)等化學物質 ， 但這些大多是導致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titaniumdioxide(二氧化鈦)或zincoxide(氧化鋅)的產品 。
5、秋季敏感皮膚 ， 注意飲食
秋季皮膚過敏了，除了護膚方面要多多注意以外，在飲食上也要注意 。一定要有良好的飲食習慣，多喝開水，要多吃清熱解毒、滋潤皮膚的食物，盡量不要吃刺激性的食物，更不要吸煙酗酒 。
缺乏維他命C ， 容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀 。因此 ， 多吃梨和奇異果這樣含豐富維生素C的蔬果，可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感 。
6、養成好的生活習慣、保持良好心態
盡量避免熬夜造成的傷害 ， 珍惜夜晚的黃金時間，讓肌膚進行自我修護 。無論工作有多繁忙 ， 時間安排多么緊張，都不要縮短睡眠的時間 。而且，在任何時候都要保證睡眠時空氣暢通，這樣才能使皮膚更加充分地呼吸 。保持良好的心態 。敏感就會很快悄悄的遠離我們 。
2、護膚強迫癥表現
1.沒化妝也要用卸妝產品，患有清潔強迫癥，就怕洗不干凈臉，一天中潔面超過2次以上
認為不上妝也要卸妝的人，覺得卸妝乳可以保持毛孔清潔，但基本上，卸妝乳與皮膚短短幾十秒的接觸，不可能有能力清除深部粉刺卻不傷害淺層角質：如果該產品的清潔力弱，不傷害角質，就沒有機會清除堅硬隱秘的粉刺角質栓；如果它的清潔力強，那么對于表皮上相對脆弱的角質層，顯然是更大的災難 。寶拉培岡也說過，沒有任何研究報告表明，正規彩妝品會傷害皮膚，比如好的粉底還會起到隔離外界污染傷害的作用，所以即使上了妝你也沒必要那么緊張兮兮 。
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